成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 唇裂 > 嘴唇干裂怎樣用飲食來調(diào)理?

嘴唇干裂怎樣用飲食來調(diào)理?

2014-08-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每到冬季,很多人的嘴唇就會出現(xiàn)干燥、裂口,涂護(hù)唇膏也不管用。其實最有效的潤唇方法就是補水,怎樣補充水份呢,下面介紹一些滋潤嘴唇的食療方法。

  秋冬季容易出現(xiàn)的嘴唇干裂,與季節(jié)的干燥有關(guān),因此要多飲水。嘴唇的保養(yǎng)與平時的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系,偏食或食物中長期缺乏維生素A、維生素C、維生素B2和水分,就會引起體內(nèi)虛火上延,嘴唇干燥、裂口。熱性食物吃得太多,如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉、咖啡等會引發(fā)人體虛火上升,使嘴唇干裂。

  為避免嘴唇干裂,每天至少食用500克蔬菜,200克水果。注意選擇富含維生素A、維生素C、維生素B2及油潤含膠質(zhì)的食物,可按以下幾大類選擇:

  蔬菜:白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。

  水果:紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。

  糧谷類:盡量選擇粗糧,如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。

  動物性食物:動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產(chǎn)品等。

  富含膠質(zhì)的食物:豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。

  堅果類食物:葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

  除飲食調(diào)節(jié)外,嘴唇上涂點食用油,效果強于潤唇膏。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
洛川县| 错那县| 抚顺县| 泰州市| 道孚县| 玉树县| 罗城| 平度市| 石棉县| 克拉玛依市| 泾川县| 沧州市| 南宫市| 泽州县| 土默特右旗| 怀远县| 闸北区| 泰来县| 巴彦淖尔市| 托里县| 城固县| 泾源县| 浪卡子县| 贵定县| 新田县| 济源市| 当涂县| 深水埗区| 日土县| 阳朔县| 鱼台县| 康平县| 盐源县| 登封市| 河北省| 措美县| 南澳县| 休宁县| 德令哈市| 闽侯县| 墨脱县|