有的人吃飯時(shí)還在想事情，經(jīng)常咬著(zhù)舌頭或腮幫子。咬得輕疼不了一會(huì )兒;嚴重的就會(huì )留下創(chuàng )面、引起潰瘍或口瘡;如果不注意，反復的口腔潰瘍還可能導致癌變。

　　吃飯也是復雜的神經(jīng)與肌肉活動(dòng)，牙齒與舌頭的運動(dòng)是在咀嚼肌與舌部肌群的參與下，由神經(jīng)系統控制的反射活動(dòng)。舌頭在神經(jīng)的支配下，內外肌群協(xié)同收縮，才能靈活地運動(dòng)。吃飯時(shí)，食物刺激口腔前部，從而導致舌頭后縮，有利于咀嚼，保護舌頭不被咬傷。如果一心二用，就會(huì )導致各種肌群的收縮不能協(xié)調配和，從而咬了舌頭或腮幫子。

　　不良習慣是口腔癌的重要誘因之一。經(jīng)常咬舌頭或腮幫子，黏膜在“咬破—潰瘍—修復—愈合—再次咬破—再次潰瘍”的惡性循環(huán)中，最終由創(chuàng )傷性潰瘍演變?yōu)閻盒阅[瘤，類(lèi)似的病例在臨床上有很多。所以，吃飯時(shí)一定要全心全意，細嚼慢咽，把其他事情暫時(shí)拋開(kāi)。舌頭或口腔黏膜被咬傷后，一定要及時(shí)用藥治療。