口腔上火怎么辦？

　　一、口腔上火吃西紅柿

　　西紅柿性微寒，可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發(fā)生。西紅柿也含有谷胱甘肽，具有推遲細胞衰老降低惡性腫瘤發(fā)病率的作用。國外研究還發(fā)現西紅柿提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。

　　西紅柿中還含有番茄堿，動(dòng)物實(shí)驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

　　Tips：吃西紅柿注意事項

　　1、不成熟的青西紅柿含龍葵堿，多吃會(huì )中毒，不應食用。

　　2、西紅柿偏涼，脾胃虛寒者不宜。　　

　　3、生食西紅柿最好在飯后，以免空腹刺激胃腸，避免與胃酸結合成不易消化的物質(zhì)引起胃脘不適。

　　二、西紅柿食療方

　　1、清胃健脾方：

　　用于因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過(guò)量引起的脘腹脹滿(mǎn)、呃逆厭食、口臭煩渴等癥。

　　苦瓜100克，開(kāi)水焯后切片，素油少許燒開(kāi)，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開(kāi)，與蒜末同時(shí)加入，翻炒后起鍋。

　　2、養陰生津方：

　　用于因胃陰不足或頭頸部放療引起的口干咽燥、食欲減退、煩熱口渴、舌紅少苔。

　　西紅柿200克洗凈，開(kāi)水澆燙去皮，搗爛后加冰糖適量，置冰箱冷藏室內放涼備用，飯后可不拘時(shí)間頻頻食用。

　　3、涼血止血方：

　　用于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

　　鮮藕100克切片，黑木耳水發(fā)50克，用砂鍋清水煮開(kāi)約半小時(shí)，西紅柿200克切片放入，酌加鹽、味精等調料再煮10分鐘，雞蛋一個(gè)打蛋花成湯。

　　1、西瓜汁

　　材料：西瓜半個(gè)。

　　方法：挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含于口中，約2-3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復多次，具有清熱解毒、促進(jìn)口腔潰瘍愈合的功效。

　　2、甘蔗蘿卜飲

　　材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。

　　方法：將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。

　　3、鮮石榴汁

　　材料：鮮石榴兩個(gè)。

　　方法：剝開(kāi)取籽，搗碎，以開(kāi)水浸泡，涼后過(guò)濾。一日含漱數次。有殺菌、消炎、消腫、促進(jìn)口腔潰瘍愈合的功效。

　　四、孕婦口腔上火了怎么辦

　　盡管某些藥物的藥盒上寫(xiě)有孕婦禁用字樣，但這并不意味著(zhù)，未標有孕婦禁用字樣的藥物，孕婦就可服用。因為任何藥物都有副作用，孕婦服用后，多少會(huì )對胎兒有影響的。因此，孕婦牙上火了，最好別服用藥物，而是采用其它物理方法或者食療來(lái)治愈牙上火。

　　按摩手：60-90%的牙上火患者使用該方法可緩解50%的疼痛，研究顯示這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導。操作：取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。

　　冰敷：就像治療瘀傷一樣有效緩解牙上火引致的疼痛。操作：孕婦冰敷在最靠近牙痛部位的臉頰，每次敷15分鐘，一天至少3--4次。

　　食療方面：用咸瘦肉、淡菜、大生地煲粥，可以除火清熱，有相當功效。孕婦也可食用雪梨、蘋(píng)果。

　　另外，為預防上火，孕婦不可過(guò)量吃柑橘、柿子。少吃桂圓、荔枝。不宜吃熱性調料。

　　1、多喝點(diǎn)水：口腔太干會(huì )引發(fā)燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會(huì )影響唾液腺體的正常功能。

　　2、改善飲食：對食物過(guò)敏或敏感都會(huì )引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產(chǎn)品，試著(zhù)停止使用，看看是否有效。

　　3、服用維生素B：缺鐵或缺乏維生素b都會(huì )導致口腔內燒灼感，試著(zhù)補充復合維生素。用量應參照產(chǎn)品標示或遵醫囑。

　　4、膳食中注意補充維生素C：在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機體的自身修復能力，緩解口腔上火的癥狀表現。

　　5、少食或禁食辛辣刺激性食物：凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現牙齦疼痛等上火的癥狀，因此，最好能少食或禁食該類(lèi)食物。

　　6、形成良好的生活規律：除了要注意形成良好的飲食習慣外，還要形成良好的生活規律，對于減少上火癥狀有很大的益處。

　　7、在患處適當使用一些外涂藥粉：在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外涂一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對于消除腫痛有特殊功效。