2013年惡性腫瘤將成全球頭號健康殺手。在所有癌癥病種中，口腔癌發(fā)病率占全身惡性腫瘤的1.45%～5.6%。口腔癌比其他部位的癌易轉移、治療花費大、預后差，目前只有60%的口腔癌患者能活到5年以上。因此口腔癌的預防就顯得十分重要，從早期發(fā)現入手，口腔癌是可以預防的。

　　口腔癌患者多有長(cháng)期吸煙、飲酒史。酒本身并無(wú)致癌性，但有促使癌發(fā)生的作用。另外，牙齒殘根或磨耗銳利的牙尖、不合適的假牙，長(cháng)期刺激口腔粘膜，產(chǎn)生慢性潰瘍會(huì )導致癌變。長(cháng)期的營(yíng)養不良，維生素A、C缺乏以及鐵、鋅等微量元素攝取不足等，也是引發(fā)口腔癌的重要因素。那么預防口腔癌要怎么做呢？

　　有75%的口腔癌患者有長(cháng)期煙草接觸史，而飲酒對煙草致癌有協(xié)同作用，因為酒后血管擴張，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的吸收。吸煙和喝酒較厲害的人，特別是這兩種習慣都有的人，患口腔癌的機會(huì )要大出常人很多。而吸過(guò)濾嘴香煙或食用煙斗的人，其患舌癌及臉頰癌的幾率也比普通人群高。

　　專(zhuān)家指出，長(cháng)期咀嚼檳榔可導致口腔黏膜下纖維性變，不僅造成口腔黏膜板結硬化，影響正常口腔功能，而且還是一種癌前狀態(tài)。檳榔滋味特殊，吃完容易產(chǎn)生興奮、舒暢感，但檳榔中含大量檳榔素、生物堿，其具有細胞毒性，口腔黏膜和檳榔中所含生物堿等發(fā)生反應，會(huì )導致口腔黏膜纖維化，在臨床表現為張口困難、麻木感、發(fā)生潰瘍等，久而久之就可能刺激癌變發(fā)生。因此，檳榔也是不可多吃的食物。

　　專(zhuān)家提醒，燙口食物最好盡量避免，口腔黏膜“身嬌肉貴”，如果長(cháng)期經(jīng)受高溫反復考驗，容易誘發(fā)癌變。

　　日常如何預防口腔癌？

　　1、保持生活規律，按時(shí)作息。

　　2、戒煙限酒，改變咀嚼檳榔、愛(ài)吃燙食等不良嗜好。

　　3、注重口腔衛生，正確刷牙，預防齲齒，定期洗牙，清除牙結石。調查顯示，不能堅持每天刷牙的人群，發(fā)生舌癌的風(fēng)險增加2.1倍，發(fā)生口腔其他部位腫瘤的風(fēng)險增加2.4倍。

　　4、對于超過(guò)兩周不愈的口腔潰瘍，應該予高度重視，及時(shí)就診。

　　5、及時(shí)治療癌前病變，如口腔黏膜白斑、扁平苔癬、口腔黏膜下纖維性變、慢性光化性唇炎等。

　　6、及時(shí)去除不良修復體，到正規的醫療機構接受修復治療。不少老年人失牙后貪圖方便和廉價(jià)，在一些不具資質(zhì)的場(chǎng)所接受鑲牙，因為工藝技術(shù)不過(guò)關(guān)導致不良修復體存在。在不良修復體引起口腔潰瘍的患者中，發(fā)生口腔癌的風(fēng)險高于常人2.3倍。

　　俗話(huà)說(shuō)病從口入，有75%的口腔癌患者有長(cháng)期煙草接觸史，而飲酒對煙草致癌有協(xié)同作用，如果想要遠離癌癥，就應當養成良好的生活習慣，遠離癌癥因子。預防口腔癌癥主要是需要注意做好日常生活和飲食調理，少吃刺激性食物，不要吃過(guò)熱食物。保持口腔衛生習慣。