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健康新知:飲料對(duì)瓶嘴喝也會(huì)得口腔潰瘍

2020-04-06 來(lái)源:39健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少人刷牙喜歡用力來(lái)回刷,以為這樣能刷干凈,其實(shí)這樣反而會(huì)劃傷牙齦和面頰內(nèi)側(cè)口腔壁。細(xì)小的傷口會(huì)成為細(xì)菌繁殖的溫床,久之會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍。

在各種口腔黏膜疾病中,口腔潰瘍是發(fā)病率最高的。小小的口腔潰瘍盤(pán)踞在嘴巴里張牙舞爪,讓你空對(duì)著美食大流口水卻只能望而卻步,你不禁在心里暗暗叫苦:你這該死的口腔潰瘍,讓我心在痛淚在流……

你暗自發(fā)誓,下一次一定要果敢地拒絕威逼利誘,與口腔潰瘍“分手”!那么口腔潰瘍有哪些“幫兇”呢?

刷牙次數(shù)少

不愛(ài)刷牙,尤其是睡前不刷牙會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)荒芗皶r(shí)去除,使得口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖,易引起口腔發(fā)炎。這種情況下若不慎咬破口腔,患病風(fēng)險(xiǎn)就更大。建議應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。

用力刷牙

不少人刷牙喜歡用力來(lái)回刷,以為這樣能刷干凈,其實(shí)這樣反而會(huì)劃傷牙齦和面頰內(nèi)側(cè)口腔壁。細(xì)小的傷口會(huì)成為細(xì)菌繁殖的溫床,久之會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍。建議使用軟毛牙刷輕柔地刷,避免口腔內(nèi)膜受傷。

不常喝水

唾液含有抑制細(xì)菌繁殖的酶,但很多人由于緊張、壓力大或不經(jīng)常喝水,口腔干燥,導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生。建議平時(shí)多喝水,壓力大時(shí)用舌頭順時(shí)針在口腔內(nèi)畫(huà)圈或舔上顎,刺激唾液分泌。

飲食不規(guī)律

現(xiàn)代人工作繁忙,往往一頓快餐、外賣就打發(fā)了溫飽問(wèn)題,長(zhǎng)期以往導(dǎo)致維生素?cái)z取不足,尤其是維生素B2有保護(hù)黏膜的作用,能預(yù)防改善口腔炎癥。建議如果經(jīng)常飲食不規(guī)律,要注意搭配富含維生素B2的豆類、雞蛋、牛奶等,也可在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用相關(guān)膳食補(bǔ)充劑,加快潰瘍的好轉(zhuǎn)。

酗酒、愛(ài)抽煙

抽煙會(huì)破壞體內(nèi)的維生素C,喝酒會(huì)大量消耗B族維生素,因此喜歡抽煙喝酒的人容易得口腔潰瘍。建議這類人要戒煙限酒,及時(shí)補(bǔ)充維生素。

對(duì)著瓶嘴喝飲料

瓶裝飲料開(kāi)瓶后對(duì)嘴喝,會(huì)令口腔細(xì)菌進(jìn)入瓶?jī)?nèi),若不一次性喝完,幾小時(shí)后就會(huì)滋生大量細(xì)菌,再喝時(shí)就會(huì)進(jìn)入口腔,誘發(fā)口腔發(fā)炎。喝瓶裝飲料如果不能一次性喝完,建議倒在杯子里喝,避免嘴巴與瓶口直接接觸。

一般而言,口腔潰瘍?cè)?0天左右即可自愈,難治、復(fù)發(fā)和頑固的口腔潰瘍多余免疫疾病、感染等因素有關(guān),要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

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