如今越來(lái)越多的人喜歡吃一些美食,尤其在晚上還會(huì )喜歡去吃宵夜,但是吃完食物了,卻往往忽略口腔衛生,忘記刷牙,這樣長(cháng)期下去,就會(huì )導致一系列牙齒健康問(wèn)題,而且一旦我們的牙齒出現一些問(wèn)題之后,不僅會(huì )影響到我們的口腔健康,還會(huì )在一定程度上影響到我們的身體健康,而下面小編就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一些不利于牙齒健康的習慣,一起來(lái)看看吧。
茶水太熱
由于溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時(shí),容易導致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見(jiàn)的細小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質(zhì),導致牙齒過(guò)敏,嚴重時(shí)會(huì )損害牙髓或牙神經(jīng),引起感染或膿腫。
刷牙時(shí)使勁漱口
吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì )暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙,同時(shí)要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
運動(dòng)過(guò)量
長(cháng)時(shí)間運動(dòng)容易導致唾液減少,唾液堿性升高,導致牙菌斑的細菌激素增多,增加牙病危險。
游泳時(shí)張著(zhù)嘴
游泳池中的氯可能會(huì )導致牙齒侵蝕,牙齒表面硬組織損失,使牙齒變色和敏感。游完泳,最好刷個(gè)牙或者漱漱口。
補牙后坐飛機
補牙后坐飛機可能會(huì )導致牙痛。原因是高度變化會(huì )導致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊,由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會(huì )在飛機著(zhù)陸后幾小時(shí)消失。如果疼痛依然存在,應看牙醫。登山或滑雪時(shí)也可能會(huì )出現同樣的情況。
牙齒當成剪刀用
用牙齒取代剪刀咬線(xiàn)頭、撕開(kāi)包裝或者啃指甲等,都非常容易傷及門(mén)牙。
含著(zhù)藥片
為了達到鎮痛效果,很多人會(huì )將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而,這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林,也能緩解牙痛。
懷孕時(shí)不注意口腔衛生
服用孕酮等避孕藥或懷孕都會(huì )導致雌激素水平升高,使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強,導致或加重牙齦炎,容易發(fā)生牙出血。養成良好的口腔衛生習慣,可使口腔炎癥最小化。
服抗組胺藥
抗組胺藥物可能會(huì )影響舌頭和口腔等部位,進(jìn)而影響唾液分泌,導致口干。經(jīng)常口干會(huì )導致牙齦萎縮及牙周病,增加感染幾率,嚴重時(shí)會(huì )導致牙齒松動(dòng)甚至脫落。咀嚼無(wú)糖口香糖和多喝水有助于促進(jìn)唾液分泌。
以上文章就是關(guān)于會(huì )損害我們牙齒健康的一些習慣的介紹了,以上的有些習慣是很容易被大家所忽略的,所以大家想要健康的牙齒,就要在日常生活中養成良好的牙齒護理習慣,而且健康的牙齒也是長(cháng)期堅持護理出來(lái)的哦,所以大家在生活中也要堅持一些好的護理習慣。
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