如今隨著(zhù)生活水平的提高,越來(lái)越多的美食能夠被大家所品嘗,而想要品嘗各種美食,擁有一口健康的牙齒是基礎,而且牙齒健康也是身體健康的基礎,只有牙齒健康,才能將食物進(jìn)行充分的咀嚼,那么在日常生活中怎樣才能擁有健康的牙齒呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中需要注意的護牙細節,幫助大家養出健康牙齒,一起來(lái)看看吧。
餐后稍停再刷牙
餐后馬上刷牙,的確能及時(shí)清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō),餐后立即刷牙會(huì )讓牙齒過(guò)敏癥發(fā)生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺瑯質(zhì),剛吃完?yáng)|西,尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì )變軟,這時(shí)刷牙會(huì )讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄,時(shí)間一久,牙齒會(huì )酸痛、腫脹。
濃茶水賽過(guò)漱口水
漱口水可以清除口腔細菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現,濃茶水比漱口水的效果更好!茶水中的兒茶酚可以防治齲齒,氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂纳蒲烙再|(zhì)結構,大大加強牙齒的抗酸度!茶葉中的鞣酸是一種活性成分,可以改善口腔環(huán)境,強力對抗口腔內可能存在的致癌物質(zhì)。
牙貼少用牙不疼
大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分,加拿大牙醫協(xié)會(huì )最新調查顯示,長(cháng)期使用牙貼,牙齒敏感度會(huì )上升25%,口腔軟組織和牙齦也會(huì )受刺激。一喝涼水牙根就疼?說(shuō)不定就是美白牙貼害的。
再愛(ài)他也不要與他共用牙膏
你在和男友共用牙膏嗎?調查顯示,現在超過(guò)80%的女人與男友共用一管牙膏,但韓國口腔專(zhuān)家說(shuō),每個(gè)人的口腔中都暗藏許多細菌,再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌,尤其牙刷刷毛間隙還會(huì )附著(zhù)細菌。如果你和男友共用一管牙膏,兩人口腔中的細菌會(huì )通過(guò)牙刷在牙膏管口匯集,大大增加細菌傳播幾率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要!
經(jīng)期不吃冷齒白唇不紅
還在為每個(gè)月完全不痛經(jīng)沾沾自喜?先把喜悅收起來(lái),仔細想想你經(jīng)期有沒(méi)有口腔潰瘍?超過(guò)30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養有關(guān)。月經(jīng)期間氣血水平低,如果這時(shí)吃下大量冷飲,免疫力會(huì )大大降低,出現暫時(shí)血虛型口腔潰瘍,比如口唇輕微紅腫,牙齦腫脹。雖然月經(jīng)一過(guò),潰瘍會(huì )自動(dòng)消失,但久而久之,牙齦炎自然會(huì )找上你!
補鈣比少吃糖更重要
最實(shí)用的護牙方法是——補鈣!堅硬牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣,可以保護牙齒不受腐蝕。雖然市面上印著(zhù)“加鈣”字樣的牙膏越來(lái)越多,但最好的補鈣方式還是飲食。乳制品是最好的鈣類(lèi)食品,晚上吃效果最好,因為那時(shí)身體吸收鈣的能力最強。
定期用牙線(xiàn)掃蕩口腔
即使你每次刷牙長(cháng)達5分鐘,仍有30%-40%的牙齒清潔不徹底,尤其牙齒排列不整齊的人更是如此。最好護齒工具是牙線(xiàn),它可以帶出“隱蔽處”的牙垢,減少齲齒發(fā)生率。但不要覺(jué)得牙線(xiàn)好用就用個(gè)不停,每周3次已經(jīng)是最大限度,否則牙齒間隙可能會(huì )大到讓你笑不出來(lái)。
以上文章就是關(guān)于一些生活中可以護理牙齒的小習慣的介紹了,大家想要擁有健康牙齒的,在日常生活中一定要多注意以上的這些細節,并且護理牙齒也是需要日積月累的,而不是等牙齒出現問(wèn)題了才會(huì )去護理,那時(shí)已經(jīng)為時(shí)已晚。
該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
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健客價(jià): ¥149清熱利濕,理氣活血,散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22用于非胰島素依賴(lài)型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥12.8磷酸奧司他韋膠囊: 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48 小時(shí)以?xún)仁褂谩?2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 多種維生素咀嚼片:補充多種維生素。
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健客價(jià): ¥37用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應時(shí):不穩定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。
健客價(jià): ¥35疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià): ¥191.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預防性補充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià): ¥14.8補充多種B族維生素。
健客價(jià): ¥168為減少耐藥菌的產(chǎn)生,保證鹽酸左氧氟沙星及其它抗菌藥物的有效性,鹽酸左氧氟沙星只用于治療或預防已證明或高度懷疑又敏感細菌引起的感染。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥6防止口腔上火,建議每天至少刷牙兩次,每次2-3分鐘。緩解口腔上火,清潔牙齒后,讓牙膏泡沫在口腔內含漱1-2分鐘。
健客價(jià): ¥25.8用于預防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥43.8活血化瘀,活絡(luò )通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木。
健客價(jià): ¥42.8