成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔常識 > 口腔新知 > 生活中注意這些細節 讓你擁有健康牙齒

生活中注意這些細節 讓你擁有健康牙齒

2019-04-16 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在日常生活中怎樣才能擁有健康的牙齒呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中需要注意的護牙細節,幫助大家養出健康牙齒,一起來(lái)看看吧。

如今隨著(zhù)生活水平的提高,越來(lái)越多的美食能夠被大家所品嘗,而想要品嘗各種美食,擁有一口健康的牙齒是基礎,而且牙齒健康也是身體健康的基礎,只有牙齒健康,才能將食物進(jìn)行充分的咀嚼,那么在日常生活中怎樣才能擁有健康的牙齒呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中需要注意的護牙細節,幫助大家養出健康牙齒,一起來(lái)看看吧。

餐后稍停再刷牙

餐后馬上刷牙,的確能及時(shí)清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō),餐后立即刷牙會(huì )讓牙齒過(guò)敏癥發(fā)生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺瑯質(zhì),剛吃完?yáng)|西,尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì )變軟,這時(shí)刷牙會(huì )讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄,時(shí)間一久,牙齒會(huì )酸痛、腫脹。

濃茶水賽過(guò)漱口水

漱口水可以清除口腔細菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現,濃茶水比漱口水的效果更好!茶水中的兒茶酚可以防治齲齒,氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂纳蒲烙再|(zhì)結構,大大加強牙齒的抗酸度!茶葉中的鞣酸是一種活性成分,可以改善口腔環(huán)境,強力對抗口腔內可能存在的致癌物質(zhì)。

牙貼少用牙不疼

大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分,加拿大牙醫協(xié)會(huì )最新調查顯示,長(cháng)期使用牙貼,牙齒敏感度會(huì )上升25%,口腔軟組織和牙齦也會(huì )受刺激。一喝涼水牙根就疼?說(shuō)不定就是美白牙貼害的。

再愛(ài)他也不要與他共用牙膏

你在和男友共用牙膏嗎?調查顯示,現在超過(guò)80%的女人與男友共用一管牙膏,但韓國口腔專(zhuān)家說(shuō),每個(gè)人的口腔中都暗藏許多細菌,再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌,尤其牙刷刷毛間隙還會(huì )附著(zhù)細菌。如果你和男友共用一管牙膏,兩人口腔中的細菌會(huì )通過(guò)牙刷在牙膏管口匯集,大大增加細菌傳播幾率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要!

經(jīng)期不吃冷齒白唇不紅

還在為每個(gè)月完全不痛經(jīng)沾沾自喜?先把喜悅收起來(lái),仔細想想你經(jīng)期有沒(méi)有口腔潰瘍?超過(guò)30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養有關(guān)。月經(jīng)期間氣血水平低,如果這時(shí)吃下大量冷飲,免疫力會(huì )大大降低,出現暫時(shí)血虛型口腔潰瘍,比如口唇輕微紅腫,牙齦腫脹。雖然月經(jīng)一過(guò),潰瘍會(huì )自動(dòng)消失,但久而久之,牙齦炎自然會(huì )找上你!

補鈣比少吃糖更重要

最實(shí)用的護牙方法是——補鈣!堅硬牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣,可以保護牙齒不受腐蝕。雖然市面上印著(zhù)“加鈣”字樣的牙膏越來(lái)越多,但最好的補鈣方式還是飲食。乳制品是最好的鈣類(lèi)食品,晚上吃效果最好,因為那時(shí)身體吸收鈣的能力最強。

定期用牙線(xiàn)掃蕩口腔

即使你每次刷牙長(cháng)達5分鐘,仍有30%-40%的牙齒清潔不徹底,尤其牙齒排列不整齊的人更是如此。最好護齒工具是牙線(xiàn),它可以帶出“隱蔽處”的牙垢,減少齲齒發(fā)生率。但不要覺(jué)得牙線(xiàn)好用就用個(gè)不停,每周3次已經(jīng)是最大限度,否則牙齒間隙可能會(huì )大到讓你笑不出來(lái)。

以上文章就是關(guān)于一些生活中可以護理牙齒的小習慣的介紹了,大家想要擁有健康牙齒的,在日常生活中一定要多注意以上的這些細節,并且護理牙齒也是需要日積月累的,而不是等牙齒出現問(wèn)題了才會(huì )去護理,那時(shí)已經(jīng)為時(shí)已晚。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
宜兴市| 翼城县| 黔西县| 上犹县| 海安县| 广水市| 建昌县| 萍乡市| 遵义市| 辽宁省| 吴江市| 福泉市| 海宁市| 河西区| 张掖市| 麦盖提县| 林口县| 临夏市| 连城县| 兴和县| 达日县| 绥滨县| 定西市| 墨玉县| 临沭县| 托克逊县| 聊城市| 栖霞市| 新邵县| 东源县| 全州县| 丽江市| 威信县| 横峰县| 乐亭县| 苍梧县| 新建县| 义乌市| 陇西县| 丰城市| 镇康县|