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改掉這些壞習慣 遠離口腔潰瘍

2019-03-11 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中有哪些壞習慣會(huì )導致我們患口腔潰瘍呢?下面就跟著(zhù)小編一起來(lái)具體了解一些會(huì )導致口腔潰瘍的壞習慣吧。
隨著(zhù)春季的到來(lái),很多人由于換季的不適應而感冒了,有些人則會(huì )因為換季身體疲倦或精力不足,這時(shí)候人體往往免疫機能下降,一些病毒就會(huì )乘虛而入,加上有些生活起居中的“壞習慣”對口腔黏膜具有很大的殺傷力,于是一部分人就很容易患上口腔潰瘍。那么生活中有哪些壞習慣會(huì )導致我們患口腔潰瘍呢?下面就跟著(zhù)小編一起來(lái)具體了解一些會(huì )導致口腔潰瘍的壞習慣吧。
 
壞習慣一過(guò)度勞累熬夜
 
晚上加班挑燈夜戰。過(guò)度勞累、熬夜都會(huì )導致免疫力下降,是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見(jiàn)誘因。不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻”給了工作、網(wǎng)絡(luò )游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。
 
壞習慣二喜歡吃辣
 
餐桌上無(wú)辣不歡。都說(shuō)“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以,少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物,牛羊肉、帶魚(yú)等具有溫熱性質(zhì)的食物,以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調味料。
 
壞習慣三忽視口腔外傷
 
口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害,破潰后出現潰瘍,所以,有些人的牙齒像“斷壁殘垣”,反復摩擦黏膜,還有的人假牙裝得不合適,或假牙用了10年都不換,反復摩擦口腔黏膜,都可能會(huì )造成褥瘡性潰瘍。另外,還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。
 
壞習慣四刷牙草草了事
 
很多人因為疼痛不敢刷牙,這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習慣,可用加鹽涼白開(kāi)水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。另外,買(mǎi)牙膏盡量挑沒(méi)有十二烷基硫酸鈉成分的,而牙刷最好選軟毛的。
 
以上文章就是關(guān)于一些生活中會(huì )導致口腔潰瘍壞習慣的詳細介紹了,另外生活中患了口腔潰瘍,還需要注意少吃一些辛辣油膩、燥熱上火的食物,期間每天保證飲食清淡,還要注意休息,多喝水,注意維生素等的攝入,這樣口腔潰瘍也會(huì )好的快一點(diǎn),不會(huì )拖延很久。
 
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