口腔癌早期不易察覺，如果平時生活中有一些比較危險的導致口腔癌因素，比如嚼檳榔等，則需要定期自檢。

主要檢查方法：

1.檢查面部和頸部

面部是否對稱，有無包塊、腫物等，盡量向后仰頭，觀察頸部和頜下區(qū)有無異常，用手觸摸感覺，并進行兩側對比

2.檢查唇部

觀察上下唇的內(nèi)外側，并用拇指和食指輕輕觸摸檢查。注意唇的形態(tài)和運動，唇線的對稱性，唇紅的色澤。有少數(shù)人的唇紅部可見皮脂腺顆粒和黏液腺增生。

3.檢查頰部

輕輕閉嘴，用拇指和食指在口角部向外拉開頰部，觀察的同時進行觸摸。在上下牙咬合線相對位置的頰黏膜可見灰白色微水腫的頰白線，正對上頜第二磨牙的牙冠處的頰黏膜可見隆起的腮腺導管開口處乳頭，周圍常有成簇的粟粒狀的淡黃色的小顆粒，是異位的皮脂腺顆粒，稱為“迷脂癥”。

4.檢查牙齦

拉開唇部觀察并用手指觸摸牙齦檢查，注意牙齦的形態(tài)、色澤、質(zhì)地等有無異常變化。

5.檢查舌

伸舌觀察其對稱性及有無震顫、歪斜等，舌背乳頭的增生和萎縮、舌苔的形態(tài)和顏色等。用紗布包繞舌前部，用手握持并輕輕向前拉出，可清楚看到舌背及舌側緣的根部，舌背根部分布有8-12個輪廓乳頭醫(yī)，舌側緣可見縱形排列的葉狀乳頭，不要誤認為是腫瘤。

6.檢查口底

舌盡量上抬抵住腭部，觀察并觸摸口底和舌腹，因此處的黏膜菲薄，口底有時隱約可見血管，舌腹常見靜脈怒張或小的出血點。

大部分朋友都是諱疾忌醫(yī)的，有什么小傷小痛是不會去醫(yī)院的，通常是喜歡自己在家查，但是很多時候當病痛已經(jīng)到了明顯的地步時候，往往已經(jīng)是疾病的中晚期了，所以當大家口腔自我診斷后，發(fā)現(xiàn)有異常就應該去正規(guī)醫(yī)院進行檢查。