資深的煙民，平時(shí)最苦惱的就是——開(kāi)口說(shuō)話(huà)，還未開(kāi)始講話(huà)，一口象征性的“大黃牙”，濃郁的口臭已經(jīng)撲面而來(lái)，給人留下“深刻”的印象，久久難忘。

刷牙、嚼口香糖、喝茶……種種能夠做的，煙民們都已經(jīng)做了，但是始終都無(wú)法去掉這種煙臭。

原因很簡(jiǎn)單，因為——煙民的牙周已經(jīng)被破壞了！

香煙薰壞你的牙周

長(cháng)年吸煙的人，牙齒不光會(huì )變黃、變黑，還會(huì )造成其他的口腔問(wèn)題。

1口腔癌

最常見(jiàn)的口腔惡性腫瘤，占全身癌癥的2%-4%。吸煙是口腔癌發(fā)生的主要危險因素之一，75%的口腔癌發(fā)生與吸煙有關(guān)，吸煙者發(fā)生的機率為非吸煙者2-4倍，吸煙又飲酒則為6-15倍。如果戒煙，5-10年內患口腔癌機會(huì )幾乎沒(méi)有。

2口腔白斑

常見(jiàn)的口腔癌前病變，其癌變率為3%-6%，臨床表現為口腔黏膜局限的不能擦去的白色斑塊。吸煙是其主要的發(fā)病誘因，吸煙者口腔白斑發(fā)生率為不吸煙者的6倍，而且與抽煙時(shí)間長(cháng)短和吸煙量呈正比關(guān)系，也與吸煙的方式有關(guān)。

3牙周病

吸煙可引起口臭，是牙周病發(fā)生的危險因素，長(cháng)期吸煙可顯著(zhù)促進(jìn)牙周病的發(fā)生和病情的加重，也會(huì )影響牙周治療的效果。近期研究發(fā)現，戒煙后牙周病的進(jìn)展放慢，牙槽骨破壞減輕，治療效果提高。

4其它疾病

長(cháng)期大量吸煙可引起腭部黏膜的尼古丁性口炎；青少年和老年人吸煙患齲齒的機會(huì )增加；吸煙可引起牙齒（包括假牙）和牙齦著(zhù)色或色素沉著(zhù)，從而影響美觀(guān)；吸煙也會(huì )影響拔牙傷口的愈合和種植牙的成功率。

牙周炎一次毀掉全部的牙

煙臭是一種表象，在這種氣味的背后，牙齒正在慢慢變松、脫落。

牙齒脫落一般是齲齒或慢性牙周炎造成的，但齲齒只會(huì )壞掉一顆牙，而牙周炎會(huì )導致一排牙脫落。

另外，吸煙者的牙齒健康狀況存在一個(gè)假象：牙齦可能看起來(lái)比實(shí)際狀況要健康，這是因為吸煙能遮掩牙齦出血，從而進(jìn)一步加大了牙周炎的風(fēng)險。

牙病和繼發(fā)性牙齒脫落，可能是吸煙危害健康最明顯的后果。

拯救你的牙周

別覺(jué)得“反正年紀大了都會(huì )掉牙”，就不在意牙周的健康，其實(shí)牙周炎還可能危害全身：

牙周炎與糖尿病、心理精神疾病的發(fā)生和發(fā)展互相影響；

可引起心臟、肺、腎、腦等的疾病；

可引起消化性潰瘍、胃癌、胰腺癌……

健康的牙齒，牙齦是粉紅色的。下面這幾個(gè)關(guān)鍵詞，能幫你保護好牙周。

1牙齦出血：盡快就醫

一般而言，牙齦的慢性炎癥是牙齦出血的常見(jiàn)原因，因此牙齦出血是牙周病的早期征兆。發(fā)現牙齦腫脹、刷牙出血，都建議及早到醫院觀(guān)察治療。

2牙石：洗牙

牙結石（牙石）是牙面上礦化或正在礦化的菌斑及軟垢，剛形成的呈黃色，久了變成黑色的堅硬石塊，刷牙無(wú)法清除。

牙石的機械刺激和牙石表面的牙菌斑可以進(jìn)一步加重牙齦的炎癥、萎縮、牙槽骨的吸收，發(fā)生牙齦炎和牙周炎。

去除牙石最科學(xué)的方法是洗牙。建議每6個(gè)月到1年去醫院檢查，發(fā)現牙石盡早進(jìn)行潔治（洗牙）。

3牙膏：認準含氟量

牙膏最好選擇含氟量在0.05%~0.15%之間的（高氟地區除外）。雖然氟有防齲功能，但是為防止氟中毒，一般不建議兒童使用含氟牙膏哦

4牙縫：要專(zhuān)門(mén)清理

光靠牙膏、漱口水并不能很好地清潔牙齒、牙縫，餐后要使用牙線(xiàn)、牙縫刷等輔助工具清潔。

5刷牙：煙民不可錯過(guò)的三個(gè)3

每日刷牙3次

一日三餐后記得刷牙，一定要保證口腔清潔，否則食物殘渣容易腐蝕牙齒，引發(fā)牙周病。

每次刷牙超過(guò)3分鐘

每日刷牙用牙膏刷牙超過(guò)三分鐘，牙膏才會(huì )起效果，牙齒才能夠刷干凈。

牙齒三個(gè)面都要刷到

細菌會(huì )移動(dòng)，如果有一面刷不到，就等于沒(méi)刷。

牙齒是一個(gè)人的外觀(guān)代表，牙疼也是讓人很煩惱的一件事，喜歡抽煙的大家為了牙齒健康，一定要注意牙齒的清潔以及注意戒煙呀