老年人牙病高達90% 是日常護理做得不夠

2018-12-07 來(lái)源：九九養老標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：洗牙是預防牙周病的主要手段，每天刷牙也不能避免頑固牙漬附著(zhù)，每隔3-6個(gè)月復查一次，若出現牙斑，則即時(shí)去洗牙。

老年人牙病發(fā)病率已高達90%,主要表現為牙周疾病、齲病、牙本質(zhì)過(guò)敏、牙齒缺失等。口腔專(zhuān)家介紹，導致牙周疾病發(fā)生的最關(guān)鍵因素是口腔衛生未做到位，老年人本身抵抗力下降，牙齒更敏感。

牙菌斑(俗稱(chēng)牙垢)及牙結石增多，長(cháng)此以往，牙齒逐漸松動(dòng)，牙周組織萎縮，牙根暴露，最終導致牙齒松動(dòng)脫落，牙痛難忍而拔出。

為了年紀大還能有牙吃飯，專(zhuān)家建議老年人要時(shí)刻愛(ài)護好自己的牙齒，做到以下幾點(diǎn)——

一，學(xué)會(huì )正確刷牙。科學(xué)的刷牙次數是每天2次，每次3分鐘，飯后10分鐘是刷牙的黃金時(shí)間，這時(shí)食物還未完全粘連在牙周附近，清理也更容易。對于牙膏難以祛除的牙垢，要用牙線(xiàn)清潔，挑選牙刷時(shí)，盡量不使用硬毛牙刷，避免給牙床造成傷害。

二，為了避免牙周組織萎縮，均衡的營(yíng)養是老年人日常必須注意的。胃口不好的老年人，也必須多補充蛋白質(zhì)和維生素，適度補充鈣質(zhì)，增強牙周的抗感染能力和修復能力。老年人切忌過(guò)量吃甜食，因為蔗糖是牙菌斑的溫床。

三，洗牙是預防牙周病的主要手段，每天刷牙也不能避免頑固牙漬附著(zhù)，每隔3-6個(gè)月復查一次，若出現牙斑，則即時(shí)去洗牙。

四，牙齒脫落后，要及時(shí)補牙。牙齒脫落首先阻礙咀嚼食物，影響營(yíng)養吸收，其次牙齒脫落的位置是細菌藏身的絕佳位置，不補牙就像是給細菌留了一個(gè)小屋子，等待它隨時(shí)入駐。

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