相信很多人對“牙周炎”這個(gè)名詞是耳熟能詳了，那么，是否知道，在牙周炎的前期，是牙齦炎呢？如果在病發(fā)初期好好地保護我們的牙齦健康，其實(shí)是可以避免牙周炎的。

　　為了我們的口腔健康，為了我們的牙齒健康，我們需要更進(jìn)一步地了解一下我們的牙齦問(wèn)題。

　　牙齦炎的飲食原則

　　1、牙齦炎的飲食忌食辛辣刺激食品如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品，可使疼痛加重，炎癥進(jìn)一步擴散。

　　2、忌食硬質(zhì)食品硬質(zhì)食品咀嚼時(shí)可使牙齦損害、出血，使病情更不易恢復，如松子、山核桃、香瓜等。

　　3、忌食煎、炸、烤食品油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易損傷牙齦，加重出血，故油煎排骨、魚(yú)塊等不宜食用。

　　4、牙齦炎的飲食忌飲酒酒精可刺激局部炎癥，使疼痛增劇，故忌飲。

　　5、忌食酸、甜食品酸甜食品可刺激牙齦，不利于疾病的康復。

　　牙齦炎的癥狀表現

　　1、牙齦色澤：正常牙齦呈粉紅色，患齦緣炎時(shí)游離齦和齦乳頭變?yōu)樯罴t或暗紅色，這是由于牙齦結締組織內血管充血、增生所致。

　　2、牙齦外形：患牙齦炎時(shí)，由于組織水腫，使齦緣變厚，不再緊貼牙面，齦乳頭變?yōu)閳A鈍肥大，附著(zhù)齦水腫時(shí)，點(diǎn)彩也可消失，表面光滑發(fā)亮。

　　3、質(zhì)地：患牙齦炎時(shí)，由于結締組織水腫和膠原的破壞，牙齦可變得松軟脆弱，缺乏彈性。

　　4、齦溝深度：牙周組織健康時(shí)，齦溝深度一般不超過(guò)2mm，當牙齦有炎性腫脹或增生時(shí)，齦溝可加深達2mm以上，形成假性牙周袋。

　　5、探診出血：健康的牙齦在刷牙或探測齦溝時(shí)均不引起出血。患牙齦炎時(shí)輕觸即出血，探診也出血。探診后出血是診斷牙齦有無(wú)炎癥的重要客觀(guān)指標。

　　6、齦溝液增多：牙齦有炎癥時(shí)，齦溝液滲出增多，其中的白細胞也明顯增多，有些患者還可有齦溝溢膿。因此測量齦溝液量可作為判斷炎癥程度的指標。

　　7、自覺(jué)癥狀：慢性齦緣炎時(shí)患者常因刷牙或咬硬物時(shí)出血，或者在咬過(guò)的食物上有血漬，這是促使就診的主要原因。但慢性齦緣炎一般無(wú)自發(fā)性出血，這可與血液病及其它疾病引起的牙齦出血鑒別。有些患者偶而感到牙齦局部癢、脹等不適，并有口臭等。