拿起鏡子，看看自己牙齒內側是否有很多黃黃色，甚至呈黑色的臟東西？而且這黃黃的東西比較硬，有時(shí)可以自己剝離，有的大塊也會(huì )自己掉下來(lái)，也有的堅不可摧，摳也摳不下來(lái)，刷牙都刷不掉！

　　如果你有上述所說(shuō)的這些情況，那么恭喜你，你有牙結石了。

　　這黃黃的牙結石是什么鬼東西？

　　通俗的說(shuō)，牙結石即牙垢，覆蓋在牙齒根部或者牙縫間。是由于口腔衛生不良，在口腔細菌和唾液中的礦物質(zhì)作用下慢慢積累起來(lái)附著(zhù)在牙齒表面的。

　　牙結石發(fā)展三部曲：

　　形成：當我們享受完美食，殘留的食物在口腔縫隙超過(guò)5分鐘之后就會(huì )形成牙菌斑，而「牙菌斑」就是牙結石的「前身」哦!

　　一般來(lái)說(shuō)牙菌斑的整個(gè)形成過(guò)程12小時(shí)便可完成，并在10天內發(fā)展成熟達到高峰。因此，應當在12小時(shí)左右通過(guò)機械方法(如刷牙、牙線(xiàn))清除牙菌斑。

　　發(fā)展：接下來(lái)，牙菌斑和食物殘渣在唾液的侵泡下經(jīng)過(guò)24小時(shí)會(huì )被唾液中的成分鈣化，變成初始的牙結石啦。然后，這種初始的牙結石經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間堆積，加上你沒(méi)有注意口腔清潔或認真刷牙下越積越多，越積越厚，越積越硬，最后形成牙刷都拿他沒(méi)辦法的惡魔。

　　結果：牙結石喜歡湊熱鬧，天天都想去刺激下牙齦，牙齦會(huì )變的紅腫發(fā)炎、出血，嚴重的可出現口臭或者牙周疾病、甚至牙齒松動(dòng)脫落哦。

　　具體形成過(guò)程：

　　口腔細菌+唾液糖蛋白→牙面形成薄膜（獲得性膜）→細菌附著(zhù)、沉積→菌斑+食物殘渣→礦化核心→唾液鈣、磷無(wú)機鹽→沉積→礦化核心擴大→再礦化→牙結石形成→附著(zhù)在牙冠的結石稱(chēng)齦上結石→附著(zhù)在牙齦邊緣以下的牙根部結石稱(chēng)齦下結石。

　　黃黃的牙結石怎么去除？

　　一、減少牙結石：如果只是減少牙結石的形成，就是認認真真的刷牙并用牙線(xiàn)清潔，這是從根源減少牙菌斑的形成。

　　二、牙結石已形成：如果牙結石已經(jīng)形成，就要通過(guò)專(zhuān)業(yè)器械清除了，就是洗牙。建議去正規醫院口腔科洗牙去，一般花費在100左右，不到一個(gè)小時(shí)就能洗完了。洗的時(shí)候，還能獲得自己牙齒的一些健康信息，比如是否有智齒啊、蛀牙啊之類(lèi)的。

　　洗完后，會(huì )有一周左右時(shí)間牙齒特別敏感，冷熱酸甜真是想吃都不能吃。但是過(guò)了之后，你就會(huì )發(fā)現牙齒比之前健康多了，很少會(huì )出現牙齦出血之類(lèi)的事情了。唯一不爽的是，清理掉填充的牙結石后，牙縫看起來(lái)變大了……

　　另外，要合理飲食，粗細搭配，少吃甜食以及黏性很強的食物。還要注重口腔健康檢查，建議每半年或者一年進(jìn)行一次檢查。