在如今這個(gè)人們越發(fā)重視牙齒健康的時(shí)代，越來(lái)越多的護齒小竅門(mén)正在為大眾所熟知。但是在這個(gè)信息爆炸的大環(huán)境下，你真的能發(fā)現那些混雜在其中的護牙誤區嗎？

　　誤區一：刷牙一定要用力狠狠刷才能把牙齒表面的污垢刷凈，否則牙齒很難刷干凈。

　　有些人尤其是年輕人，習慣大力刷牙，以為這樣能更好地清潔牙齒。其實(shí)不然。長(cháng)期大力刷牙會(huì )導致牙齒缺損，很多中年人的牙齒出現的鍥狀缺損，就是長(cháng)期用力刷牙所致。其實(shí)日常刷牙應選用刷毛軟、有彈性的牙刷，刷牙力量要適度，講究刷牙的方法，牙齒才能刷得干凈又不會(huì )被損傷到牙齒和牙齦。

　　誤區二：牙齦出血每個(gè)人都會(huì )有，有的甚至天天都會(huì )有，很正常，不需要大驚小怪去專(zhuān)門(mén)檢查和治療。

　　健康的牙齦在刷牙、進(jìn)食時(shí)是不出血的。如果出現這種問(wèn)題，就說(shuō)明你的牙齦發(fā)生了炎癥。每個(gè)人在一生中的某個(gè)時(shí)間段都可以發(fā)生不同程度和范圍的牙齦炎，表現為牙齦紅腫，充血、水腫，刷牙時(shí)牙齦易出血。這是因為牙齒周?chē)逊e了大量的菌斑軟垢和牙石。健康牙齦表現為粉紅色，質(zhì)地堅韌，即使刷牙時(shí)用了較大的力量也不會(huì )引起出血。因此很有必要通過(guò)定期洗牙去除菌斑、牙石，保持牙齦的健康狀態(tài)。

　　誤區三：經(jīng)常使用牙簽來(lái)剔除牙縫中的食物殘渣。

　　長(cháng)期塞牙的人容易患齲齒、牙齦組織發(fā)炎壞死和牙槽嵴缺損，但牙簽不僅容易造成牙損傷，還可導致牙間隙增大，反而增加塞牙幾率。其實(shí)，牙簽是有適用人群的，絕大部分的人并不適合使用，否則會(huì )損傷牙齦。在口腔科專(zhuān)業(yè)教科書(shū)里明確指出只有在牙間乳頭退縮或牙間隙增大的情況下才可用牙簽。針對大多數人的正確做法是塞牙后輕輕用牙線(xiàn)剔除，不習慣使用牙線(xiàn)的人，可選用牙線(xiàn)叉。

　　誤區四：一顆兩顆牙齒出現松動(dòng)或者脫落，只要不影響基本使用，就不用急著(zhù)修補。

　　牙齒雖然是身體最硬的器官，但有時(shí)一個(gè)巧勁，比如摔倒、沖撞，甚至吃飯時(shí)被雞骨頭硌到，都可能使牙齒劈開(kāi)，松動(dòng)或者脫落。另外，慢性牙齦炎、牙周炎使牙齦的營(yíng)養供應不上，牙齒自動(dòng)脫落在所難免。此時(shí)你應該及時(shí)治療，如果缺牙時(shí)間過(guò)長(cháng)，可能導致相鄰的牙齒傾斜或對頜的牙齒伸長(cháng)。而缺牙過(guò)多，造成的咀嚼效率下降也會(huì )降低生活質(zhì)量。及時(shí)種植義齒會(huì )是一個(gè)最優(yōu)的解決方案。

　　誤區五：我的牙齒很白很健康，而且堅持每天刷牙，所以不需要去洗牙。

　　牙齒很白很健康并不意味著(zhù)“牙周組織的健康”。牙周潔治俗稱(chēng)“洗牙”，主要是去除牙面及牙齒周?chē)难朗撸浌讣吧亍Ｑ朗撸浌讣吧氐亩逊e會(huì )引起牙周組織的炎癥，最常見(jiàn)的表現是牙齦紅腫，刷牙出血，有的還有口腔異味。洗牙就是要給牙齒創(chuàng )造一個(gè)清潔的環(huán)境。一般建議，牙周健康且口腔衛生習慣良好的個(gè)人可每6個(gè)月進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)的超聲牙齒潔治。