口腔潰瘍看似不是什么大病，但它會(huì )影響我們的進(jìn)食，因此我們不該忽視它。萬(wàn)病在于預防，預防口腔潰瘍我們要了解它的病因才能遠離它。下面一起去了解了解。

　　口腔潰瘍的的病因

　　1.缺乏微量元素鋅、鐵、維生素B12、葉酸等，缺乏這些營(yíng)養會(huì )使得免疫功能降低，從而增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。因此在治療口腔潰瘍期間要注意飲食的配合，生活要有規律，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)多做運動(dòng)，提高自身的免疫力。

　　2.有些女性會(huì )在月經(jīng)期發(fā)生口腔潰瘍，這可能與體內雌激素量降低有關(guān)。而且就算用藥也只是能緩解一時(shí)的痛苦，到下個(gè)月的行經(jīng)期依然會(huì )出現口腔潰瘍，而且還伴有腰痛、口干、心煩易怒等癥狀。

　　3.統計學(xué)上可以看出，由于現代人生活緊張，精神壓力大，已經(jīng)使口腔潰瘍患者成為一種因生活形態(tài)導致的“文明病”，臨床觀(guān)察也發(fā)現，口腔患者有許多就是再過(guò)度精神疲勞后發(fā)病的，事實(shí)上，精神緊張、睡眠不足、工作壓力大、過(guò)度疲勞、精神不佳等，都可以導致到人體內環(huán)境失衡，也會(huì )激活在體內的病毒，從而導致潰瘍更多地發(fā)生。

　　4.免疫功能障礙，可表現為自身免疫反應亢進(jìn)，也可能表現為免疫功能的缺陷，一般以后者為多見(jiàn)；有臨床及免疫研究認為，某些細菌、病毒等微生物的感染，可能是導致復發(fā)性口腔潰瘍的重要原因之一。

　　6個(gè)方法預防口腔潰瘍

　　1.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。

　　2.要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　3.多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

　　4.牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，最好買(mǎi)幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

　　5.定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進(jìn)行系統的牙周治療。

　　6.每天應使用牙線(xiàn)（最好是每餐飯后和晚上睡覺(jué)前），牙間隙過(guò)大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。