楊梅有很高的營(yíng)養價(jià)值

　　功效一：消炎抑菌止瀉。楊梅有一大神奇的功效，便是可以作為止瀉藥使用，對于痢疾細菌和大腸桿菌有很好的抑制作用，楊梅的酸味還可以起到消炎的效果，對于治療牙痛等疾病有神奇的功效。

　　功效二：生津止渴防止中暑。又到了炎熱的夏季，因為津氣不足而導致的口干等癥狀的朋友可以通過(guò)食用楊梅來(lái)生津止渴，此外，夏天多食用楊梅還可以防止中暑。

　　功效三：幫助消化以及增加食欲等。楊梅中含有多種的有機酸類(lèi)，還有大量的維生素C，大家都知道食用酸味的食物可以提高食欲幫助消化

　　功效四：美容減肥抗衰老。楊梅不僅美味可口，可以幫助治療多種疾病，還具有美容養顏的功效。楊梅的果肉中含有大量的纖維素，這些纖維素可以刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于幫助人體把體內的毒素排出體外，從而達到美容養顏的效果。

　　吃楊梅牙酸難受你的牙齒有問(wèn)題

　　但是有的人吃楊梅牙酸難受，那就，說(shuō)明你的牙齒有問(wèn)題！生活中好多人吃楊梅等比較酸的食物或者喝過(guò)冷過(guò)熱的飲料、吃甜食時(shí)，都會(huì )出現牙齒酸疼的現象，有人把這一現象單純歸結為牙本質(zhì)小管暴露導致的“牙本質(zhì)敏感”，其實(shí)這并不準確。

　　1、齲齒。俗稱(chēng)蛀牙，也就是常說(shuō)的“爛牙”，是最常見(jiàn)的一種慢性疾病。如果得了齲病，又在刷牙、喝冷熱水、咀嚼食物時(shí)出現酸軟感，那么就意味著(zhù)齲齒已經(jīng)發(fā)展到中等深度；如果齲齒發(fā)展到深部靠近牙髓時(shí)，敏感癥狀會(huì )很明顯，甚至在冷熱刺激下出現劇痛感。

　　2、楔狀缺損。牙楔狀缺損聽(tīng)上去很復雜，其實(shí)就是因為刷牙方法不正確，機械性損傷了牙頸部位，從而出現缺損，讓牙本質(zhì)層外露，很容易就受到外來(lái)的刺激，尤其是冷熱溫差、酸甜刺激時(shí)出現敏感癥狀。需要注意的是，出現自發(fā)性疼痛時(shí)，意味著(zhù)損傷已經(jīng)發(fā)展到深部靠近牙髓引起牙髓炎了。

　　3、牙周病。當牙周炎發(fā)展到了中晚期，因為牙槽骨吸收，導致牙齦萎縮出現牙根面外露。失去保護作用的牙根面，在受冷熱、酸甜刺激下很容易出現敏感癥狀，特點(diǎn)也是多個(gè)牙或感覺(jué)全口牙頸部位酸軟，牙齒咬東西時(shí)會(huì )感覺(jué)到明顯無(wú)力。

　　4、胃酸返流性牙敏感。消化道疾病也會(huì )導致牙齒酸軟。患有胃酸返流性食道炎的患者往往會(huì )同時(shí)患有牙齒敏感癥，這是由于返流的胃酸腐蝕了口腔內牙齒，引起牙表面脫鈣，從而出現牙齒極易受外界刺激敏感的現象。特點(diǎn)是有胃反酸史，在冷水漱口、進(jìn)食冷熱酸甜食物刺激時(shí)，感覺(jué)口腔內側牙面的疼痛更明顯。

　　牙齒酸倒怎么解決？咀嚼茶葉

　　生活中如果牙齒遇酸冷刺激疼痛持續時(shí)間較長(cháng)，我們還是建議到口腔科就診，請醫師排查不適原因。

　　如果是單純牙本質(zhì)敏感導致的不適，此時(shí)因停止進(jìn)食酸性食物，不要即刻刷牙，近年來(lái)相關(guān)研究表明，這樣反而更容易去除軟化的牙本質(zhì)，從而加重敏感癥狀。我們可以改用溫水漱口，如果癥狀明顯可將部分抗過(guò)敏牙膏局部按摩不適部位，1小時(shí)以后再刷牙，必要時(shí)可至專(zhuān)科醫院進(jìn)行脫敏治療。

　　最簡(jiǎn)單的方法就是平時(shí)在家可以多咀嚼些剛泡開(kāi)的茶葉，可以在敏感牙部位反復咀嚼，通過(guò)茶葉中所含的礦物質(zhì)元素和鞣酸的作用，封閉牙本質(zhì)小管，使牙齒敏感癥狀消失。

　　對于由蛀牙、牙周病、牙齒磨耗、楔狀缺損等引起的牙齒不適，鄒小賢還是建議盡早到專(zhuān)科醫院進(jìn)行治療，可以做潔牙、充填、牙齦修整等，從病因上徹底去除刺激因素，解除敏感癥狀。

　　怎樣預防牙齒酸疼？正確刷牙

　　臨床上有牙齒酸疼現象的牙病患者還真多，預防牙本質(zhì)敏感必須首先去除病因，其次，在生活中應注意以下幾點(diǎn)：

　　1、培養餐后溫水漱口的好習慣，減少酸性食物及飲料（包括碳酸飲料）的攝入，進(jìn)食此類(lèi)食品1小時(shí)以后再刷牙。

　　2、選擇合適的牙刷牙膏，采取正確的刷牙方式，避免刷牙用力過(guò)大導致的牙體組織缺損。

　　3、有牙周病、蛀牙、夜磨牙等相關(guān)疾病的患者應及時(shí)診治，對于胃食管反流患者建議治療全身疾病。

　　4、定期隨訪(fǎng)，對于單純牙本質(zhì)敏感患者一般建議每4～8周隨訪(fǎng)一次。