牙齒的健康影響著(zhù)我們的口腔問(wèn)題，因此護理尤為重要。然而隨著(zhù)一些傷牙的行為出現，不少人出現了蛀牙、牙齦炎等疾病。下面就簡(jiǎn)單的說(shuō)下這幾種傷牙的行為。

　　在生活中有一些不經(jīng)意的小細節看似沒(méi)有什么大問(wèn)題，但可能會(huì )對你的牙齒造成傷害。因此想要保護牙齒，那么首先就要先了解這些傷牙的行為。

　　1.冷熱交替

　　熱的食物和生冷食物會(huì )刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰，刺激牙齦的同時(shí)，還會(huì )磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。

　　2.磨牙

　　壓力大等會(huì )引起睡覺(jué)時(shí)磨牙，使牙齒嚴重受損。磨牙的習慣很難控制，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

　　3.常喝咖啡、酒

　　咖啡和葡萄酒會(huì )使牙齒變黃，其中的酸還會(huì )使牙齒更容易被染色。

　　4.刷牙時(shí)用力過(guò)猛

　　刷牙時(shí)用力過(guò)猛會(huì )造成牙齒表面牙釉質(zhì)與牙本質(zhì)過(guò)分磨耗，導致牙齒過(guò)敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。

　　5.經(jīng)常咬過(guò)硬的食物

　　牙齒內存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合溝，咀嚼硬物后，然后這些薄弱部容易裂開(kāi)。

　　6.隨意服藥

　　孕婦懷孕4月后或者小孩7歲前服用四環(huán)素類(lèi)藥物品的話(huà)，藥物會(huì )與牙本質(zhì)結合，使牙齒顏色變黑，嚴重時(shí)會(huì )阻礙牙體組織發(fā)育，造成牙齒表面缺失。

　　7.經(jīng)常把牙齒咬的咯嘣響

　　經(jīng)常如此會(huì )使牙齒過(guò)度磨耗，容易出現牙折等癥狀。

　　8.經(jīng)常用牙簽剔牙

　　牙簽會(huì )使柔軟的牙齦不斷退縮，長(cháng)期下去，牙根將會(huì )逐漸暴露，造成牙齒敏感，同時(shí)也增加了患齲病和牙周炎的機會(huì )。