牙齒越來(lái)越長(cháng)并不是正常的「生理現象」，而是生病了，患了嚴重的「牙周病」。一般情況下，門(mén)牙的平均長(cháng)度在10-12mm，但如果你因為牙周病「牙齦萎縮」「牙根暴露」，這個(gè)數字就會(huì )增長(cháng)到15-17mm，于是很多人會(huì )覺(jué)得牙齒越來(lái)越長(cháng)了。

　　原因有2類(lèi)：生理性以及病理性牙齦萎縮

　　1)生理性：隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，牙齦多多少少都會(huì )發(fā)生「萎縮」，牙根暴露，但是這種生理性的萎縮，是「無(wú)需治療」的，可以通過(guò)保健延緩。

　　2）病理性：病理性的牙齦萎縮常常是由「牙結石」長(cháng)期堆積，不注重「口腔衛生」及刷牙方式而產(chǎn)生的。

　　牙結石的出現，主要是因為人的唾液（唾液中含有豐富的礦物質(zhì)），在口腔酸性作用下形成一種「酸性化合物」，這種成分類(lèi)似于「鹽」。這種物質(zhì)剛形成的時(shí)候極其微小，肉眼很難看到，但是在長(cháng)期的深度的酸性化合反應下，逐漸形成牙「石」。

　　牙結石長(cháng)時(shí)間堆積，會(huì )使牙齦出現出血，紅腫，牙齦邊緣糜爛等炎癥。如果及時(shí)去除牙結石，癥狀會(huì )好轉或痊愈，但大多數人不重視牙結石，沒(méi)有及時(shí)去除治療，會(huì )出現口臭不適，牙槽骨破壞吸收，牙齦萎縮，牙根暴露等疾病，發(fā)展成牙周炎。所以看起來(lái)“牙齒變長(cháng)了”。

　　牙齒變長(cháng)怎么治療？

　　其實(shí)，牙周病導致的牙齦萎縮是不可逆的，重點(diǎn)在于預防。

　　養成良好口腔衛生習慣

　　每天認真刷牙2-3次，尤其是睡覺(jué)前一定要刷牙。如果不方便刷牙，可用漱口水茶葉水代替，以保持口腔清潔。

　　定期洗牙

　　每年1-2次專(zhuān)業(yè)「洗牙」，保持牙齒清潔是「延緩牙齦萎縮」的最有效的方法，是預防「牙齦炎癥」的有效措施。

　　掌握正確的刷牙方法

　　配合使用「牙線(xiàn)」以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙。最好使用「含氟牙膏」，用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷，注意動(dòng)作輕柔，牙齒的每個(gè)面都要刷到，特別是最靠后的磨牙。