防口腔癌要養成良好習慣

　　口腔癌是生活中常見(jiàn)的一種惡性腫瘤，它是口腔內各種腫瘤的總稱(chēng)，其發(fā)病與年齡的增長(cháng)、吸煙酗酒、牙齒缺失等因素有關(guān)，還有牙膏的使用不當也是口腔癌的重要病因，人們需要通過(guò)改變生活習慣來(lái)加以防治。

　　口腔癌不是單純的一種疾病，而是包括了唇癌、口底癌、上頜竇癌等所有發(fā)生在口腔內的惡性腫瘤，其發(fā)病率在各種惡性腫瘤中排行第六，對眾多患者進(jìn)行了統計后發(fā)現，男性的發(fā)病率要比女性高，根據最新報道，專(zhuān)家指出了牙膏的使用不當也會(huì )增加口腔癌的患病風(fēng)險。

　　不少人認為，刷牙時(shí)牙膏擠得太多會(huì )起不到清潔作用，所以在刷牙時(shí)就會(huì )使用大量的牙膏，以此保持口腔的清新，但是，這種做法其實(shí)是不妥當的，牙膏的成分中含有月桂醇硫酸鈉，這種物質(zhì)可能會(huì )對胃部造成損傷，并傷害牙齦，因此，牙膏的過(guò)量使用可誘發(fā)口腔癌。此外，現在很多人都會(huì )傾向于使用含氟牙膏，這類(lèi)牙膏固然可以起到防止齲齒的作用，但如果使用不當會(huì )使牙齒產(chǎn)生斑點(diǎn)，造成氟牙癥。還有，大人和小孩不適宜公用一個(gè)牙膏，因為部分牙膏是有適用人群的，成人使用的牙膏大多不適合兒童使用。

　　面對高發(fā)的口腔癌，我們要怎么進(jìn)行預防呢?首先，要糾正不良的生活習慣，生活作息要規律，注意做好口腔的衛生清潔，掌握正確的刷牙辦法及牙膏用量，每天至少刷兩次牙，防止齲齒的發(fā)生。如果存在扁平苔蘚、唇炎等癌前病變，要及時(shí)治療，防止誘發(fā)癌癥，口腔潰瘍若經(jīng)久不愈，也要到醫院就醫。在飲食方面，盡量少吃生蔥、桂皮、辣椒等刺激食物，而要增加蔬菜與水果的攝取，促使營(yíng)養素的均衡。

　　口腔癌的飲食禁忌--常嚼檳榔

　　在這里提醒各位朋友要注意，關(guān)于口腔癌的飲食禁忌，第一位的就是檳榔，檳榔是一種常見(jiàn)的煙草，不過(guò)也可以當做口香糖，味道很好，拒絕的時(shí)候很刺激，被人們喜歡，但長(cháng)時(shí)間用檳榔可能會(huì )導致口腔癌，所以需要注意。

　　俗話(huà)說(shuō)的好，病從口入，很多的口腔疾病就是這么出現的，雖然現在都在刷牙，但是也并不能排除，就一定可以把牙齒刷的干凈，在牙齒的縫隙和牙齦的縫隙里面，還會(huì )留著(zhù)一部分的細菌完全徹底不清除，就可能會(huì )日久形成口臭和炎癥，最后導致患者出現口腔癌，口腔癌的飲食禁忌，首先第一位是嚼檳榔。

　　可能對大多數北方人來(lái)講，檳榔是一種沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的東西，其實(shí)檳榔就像是我們常吃的口香糖一樣，這是一種沒(méi)有加工過(guò)的植物種子，這種植物的種子經(jīng)過(guò)加工以后味道很好，而且很受人的喜歡，在南方地區，許多老年人經(jīng)常會(huì )用檳榔當作一種抽煙的方式，而且經(jīng)常吃的人還會(huì )上癮。

　　檳榔是一種吃在嘴里面可以讓人覺(jué)得非常刺激的東西，略帶有一點(diǎn)酸甜的味道，而且咀嚼的時(shí)候可以不停地活動(dòng)嘴巴，但是吃的久了以后就會(huì )發(fā)現牙齒的周?chē)前l(fā)黑色的，而且嘴唇是烏青色的，這就是檳榔的汁液染色導致的，所以很多年輕人并不是很喜歡，但是口腔癌就是因此這么出現的。

　　檳榔本身可以說(shuō)是一種煙草，可以用來(lái)當煙草，也可以用來(lái)當口香糖，不過(guò)經(jīng)常吃檳榔的人是最容易出現口腔癌的，所以大家一定要注意，長(cháng)時(shí)間下去不僅僅會(huì )導致黏膜發(fā)炎，粘膜纖維病變，還會(huì )導致口腔癌和口腔白斑，牙齦出現斷裂，早早的就會(huì )出現牙齒脫落。