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刷牙前牙膏不能沾水,沾水等于白刷?

2017-05-15 來源:北京維爾口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細(xì)菌,是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)?,中國人每次刷牙的平均時間為59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

  刷牙前不能沾水

  沾水等于白刷

  小維看到這個觀點的第一反應(yīng)

  為什么?

  那究其原因,小維給大家找到了標(biāo)準(zhǔn)答案

  如果牙刷是濕的,擠上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,會讓人覺得已經(jīng)刷了很長時間的牙,認(rèn)為可以結(jié)束了,其實,這時牙齒還未真正被刷干凈。

  正確的刷牙方法

  牙刷不沾水,

  擠上牙膏慢慢刷,

  漸漸出些細(xì)微的泡沫,

  牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

  從今天,注意下刷牙的小技巧吧:選擇刷毛平坦且柔軟的牙刷,同時還要注意牙刷拿法及力道哦!

  最后,再來跟小維對照一下你是否在用以下6種錯誤刷牙方式

  錯誤1:冷水刷牙

  冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。

  錯誤2:刷牙太使勁

  刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒。

  錯誤3:橫著刷牙

  采用橫向刷牙,是對牙釉質(zhì)的一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,同時還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。

  錯誤4:刷牙時間太短

  很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細(xì)菌,是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)?,中國人每次刷牙的平均時間為59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

  錯誤5:起床就刷牙

  98%的中國人每天早起刷牙,然后吃早餐。這樣的結(jié)果是,牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。

  錯誤6:牙刷個兒太大

  每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。

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