刷了牙，牙還蛀，我的牙怎么那么難養(yǎng)？

2017-05-11 來(lái)源：歐然口腔護(hù)理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：和每年的全身體檢一樣，牙齒也需要定期檢查。一般建議的檢查頻率是成人一年一次，兒童半年到一年一次。早發(fā)現(xiàn)早治療，消除口腔健康的隱患。

　　很多人小的時(shí)候，都有這樣的一個(gè)奶奶，奶奶總是一邊說(shuō)著“乖孫zei，吃糖吃多了容易蛀牙”，一邊又把兜里的糖都塞給你。然而很多時(shí)候你蛀牙并不能怪糖，更不能怪奶奶。要怪，只能怪你又懶又不愛(ài)刷牙。

　　一、蛀牙不怪糖，那要怪匆匆流逝的時(shí)光嗎？

　　還真的是，終于有了一次可以怪時(shí)間的機(jī)會(huì)了，時(shí)間確實(shí)是蛀牙形成的一個(gè)條件。目前公認(rèn)的齲病病因?qū)W說(shuō)是四聯(lián)因素學(xué)說(shuō)，形成蛀牙需要細(xì)菌、宿主、時(shí)間和含糖食物四個(gè)條件，缺一不可。換句話說(shuō)，只要打斷其中一個(gè)環(huán)節(jié)，就沒(méi)有蛀牙了。

　　這四個(gè)里的細(xì)菌和宿主其實(shí)很好理解，口腔是一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境，只要你吃，就必然會(huì)有細(xì)菌，難免也會(huì)有諸如變形鏈球菌、乳酸桿菌、放線菌等致齲菌；而宿主指的就是你的牙，因此這兩樣?xùn)|西大家嘴里都有。

　　牙齒上菌斑內(nèi)細(xì)菌代謝碳水化合物（比如糖）產(chǎn)生酸，口腔內(nèi)酸的聚集會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，又進(jìn)一步促進(jìn)致齲細(xì)菌的聚集，最終形成蛀牙。因此，糖類算是供養(yǎng)菌斑比較肥沃重要的基質(zhì)了。所以平常說(shuō)的吃糖會(huì)蛀牙是這個(gè)道理。

　　二、然而刷了牙還是蛀了，這牙怎么那么難養(yǎng)

　　日常飲食可以吃得更粗一些，增加鈣、磷、維生素C和膳食纖維的攝入，增加牙體和牙周組織的抗病能力。

　　和每年的全身體檢一樣，牙齒也需要定期檢查。一般建議的檢查頻率是成人一年一次，兒童半年到一年一次。早發(fā)現(xiàn)早治療，消除口腔健康的隱患。

　　在出門在外，缺少清潔口腔的條件時(shí)，也不能放棄口腔清潔。在餐后可以及時(shí)咀嚼無(wú)糖口香糖清除口腔中的食物殘?jiān)吞欠帧?/p>

　　三、能清潔口腔的無(wú)糖口香糖，到底是不是商家的陰謀

　　無(wú)糖口香糖一直都像是商家的陰謀一般的存在，而且總有人會(huì)說(shuō)，你仿佛在逗我笑。既然無(wú)糖，為什么還是有甜味。其實(shí)無(wú)糖口香糖的甜味是來(lái)自木糖醇，這種物質(zhì)的化學(xué)結(jié)構(gòu)長(zhǎng)這樣。

　　可見(jiàn)，這貨其實(shí)不是糖類，他是個(gè)代糖，可以理解為是一種甜味劑。不是糖的好處就在于它提供不產(chǎn)酸的口腔環(huán)境，能避免致齲菌聚集。比較使菌斑產(chǎn)酸多少和使口腔內(nèi)pH值下降的能力來(lái)看，蔗糖的致齲率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于木糖醇的。

　　另一方面，咀嚼無(wú)糖口香糖能夠刺激唾液的大量分泌，唾液的物理沖刷可以去除口腔里的食物殘?jiān)?，減少致齲菌，中和口腔中的酸性物質(zhì)。同時(shí)唾液里還含有大量的牙齒再礦化所需的磷和鈣，對(duì)早期齲齒的自然修復(fù)有促進(jìn)作用。

　　所以才說(shuō)嚼無(wú)糖口香糖不僅不會(huì)造成蛀牙，反而能夠幫助口腔清潔，預(yù)防齲齒。在不方便清潔口腔的時(shí)候，嚼兩粒無(wú)糖口香糖，確實(shí)是比較簡(jiǎn)單有效的口腔清潔好辦法呀！

　　好吧如果你還是覺(jué)得經(jīng)歷了以上這些，你還需要有人鞭策你，你才有機(jī)會(huì)養(yǎng)成屬于自己的養(yǎng)成型牙齒。