吃完酸食別急著(zhù)刷牙

　　“到八十歲時(shí)，您還能擁有20顆健全的牙齒嗎？”面對這個(gè)問(wèn)題，相信許多人都不敢打包票。牙不好，吃飯不香，身體也受影響，更糟糕的是還可能誘發(fā)心臟病、糖尿病等全身疾病。吃完酸食別急著(zhù)刷牙，刷牙方式不對更加“傷牙”，過(guò)度追求“牙白”，當心牙神經(jīng)受損，口腔“潰瘍”超過(guò)一個(gè)月不好，小心發(fā)生癌前病變，老是覺(jué)得嘴里發(fā)苦發(fā)燙，未必和牙有關(guān)……口腔問(wèn)題非小事，要想更好地護理牙齒，不妨認真聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的說(shuō)法。

　　六類(lèi)口腔病折磨人

　　世界衛生組織十大健康標準之第六條就提到：牙齒清潔，無(wú)齲齒蛀牙，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現象。實(shí)際上，很多人都無(wú)法達標。如何知道自己的牙齒好不好？很簡(jiǎn)單，如果冬天用冷水或者夏天用冰水刷牙，感到牙齒酸痛，那牙齒很可能已經(jīng)出現了問(wèn)題。人們常將口腔疾病形容為“牙疼”，實(shí)際上它可分為6大類(lèi)。

　　第一類(lèi)是牙體牙髓疾病，例如俗稱(chēng)“蛀牙”的齲病，牙外傷，牙染色，隱裂，刷牙不當等因素造成牙齒缺損，而齲病等牙體病未得到及時(shí)治療，會(huì )發(fā)展為牙髓根尖周病，表現為夜間劇烈疼痛、咬合時(shí)疼痛。

　　第二類(lèi)是牙周病，是成年人失牙首位原因，約占30%~40%。很多人是從牙齦紅腫發(fā)炎、刷牙吃飯時(shí)出血、講話(huà)有口臭等“輕癥”起步，進(jìn)展為牙周病，牙齦萎縮，牙縫變大，牙齒變長(cháng)，牙根裸露，最終造成松動(dòng)脫落。

　　第三類(lèi)是口腔黏膜病。最常見(jiàn)的是復發(fā)性口腔潰瘍，如果潰瘍超過(guò)一個(gè)月還不愈合，要小心可能是癌前狀態(tài)，可癌變。還有一類(lèi)患者經(jīng)常覺(jué)得口發(fā)麻發(fā)燙發(fā)苦，屬于“灼口綜合征”，它與心理因素有關(guān)。

　　第四類(lèi)是口腔頜面外科疾病，例如口腔頜面部感染、損傷、腫瘤等

　　第五類(lèi)是牙列缺損缺失。

　　第六類(lèi)是牙齒錯位。口腔疾病與全身疾病可相互影響。牙周病會(huì )誘發(fā)或加重全身性疾病，例如牙不好，可能誘發(fā)心腦血管疾病、糖尿病、產(chǎn)婦早產(chǎn)等，同時(shí)全身性疾病也會(huì )在口腔有所表現，例如患有糖尿病、艾滋病、某些血液病等，在治療時(shí)也別遺漏口腔病變。

　　牙體牙髓病都別拖延

　　許多人有“牙科恐懼”，因為躺在治療床上“長(cháng)日漫漫”，令人感到非常煎熬。“牙體牙髓病的治療需要醫生進(jìn)行非常復雜的手工操作，其實(shí)過(guò)程并不恐怖。”牙科專(zhuān)家指出，各類(lèi)齲洞均可通過(guò)窩洞充填治療即“補牙”來(lái)恢復牙體外形和功能。齲病治療強調“只爭朝夕”，別把小洞拖延成大洞。補牙時(shí)要先去盡齲壞組織，制備合適洞形，再根據窩洞深淺，酌情墊上安撫材料，保護牙髓。現在采用的充填材料有很多，如復合樹(shù)脂、銀汞合金。

　　牙周病患者三個(gè)月要洗一次牙

　　牙周病是常見(jiàn)的病，包括牙齦炎和牙周炎。牙周病的病因是細菌導致牙菌斑，鈣化后形成牙石，這是刷牙所刷不掉的。抽煙和糖尿病是牙周病的危險因素，研究表明，每天抽30支煙以上的人發(fā)生牙周炎的風(fēng)險是不抽煙者的3倍，如果再加上糖尿病的話(huà)，風(fēng)險會(huì )提升到20倍。如何預防牙周病？專(zhuān)家建議使用牙線(xiàn)，其次是定期做口腔檢查，每半年要洗一次牙，已經(jīng)患有牙周炎的人要三個(gè)月洗一次牙。現在很多人使用沖牙機，有時(shí)水流沖刷之后會(huì )有血流出來(lái)，說(shuō)明已經(jīng)有牙齦炎，建議去洗牙。

　　兒童長(cháng)出第一顆乳牙就要清潔

　　很多人以為乳牙爛了不用治，“反正要換恒牙”。這是完全錯誤的。乳牙長(cháng)出來(lái)后，若發(fā)生齲病，爛得特別快，要定期到牙科檢查，建議學(xué)齡前兒童每間隔3~6個(gè)月、學(xué)齡兒童每間隔6個(gè)月進(jìn)行一次，為了避免乳牙爛掉，家長(cháng)不要讓孩子含著(zhù)奶嘴睡覺(jué)，不要給孩子沖奶粉時(shí)加糖，不要讓孩子在睡覺(jué)前進(jìn)食，少喝可樂(lè )和酸性飲料。家長(cháng)要幫助孩子清潔牙齒，當孩子長(cháng)出第一顆乳牙時(shí)，就可以用“指套牙刷”進(jìn)行清潔。有些孩子2歲開(kāi)始刷牙，有些孩子3歲開(kāi)始刷牙，結果后者的爛牙比前者多很多。含氟的牙膏和漱口水可以預防齲病，而兒童有專(zhuān)門(mén)的牙膏，含氟量會(huì )低一些。選用牙刷時(shí)則要注意刷頭小，在口腔中轉動(dòng)靈活，頂端呈圓形，刷牙時(shí)不易損傷牙齒和牙齦。刷毛選用優(yōu)質(zhì)尼龍絲，細而有彈性，硬度為中度或軟毛。

　　一味追求“牙白”可致牙神經(jīng)炎

　　許多人對牙齒美白表現出狂熱的追求，對此，專(zhuān)家是怎么看的？

　　其實(shí)，牙齒堅硬的外表有牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)，牙骨質(zhì)這幾層硬組織，牙齒的顏色跟牙釉質(zhì)相關(guān)。專(zhuān)家稱(chēng)，牙齒的顏色一般是乳白色，黃種人的牙齒一般是淡黃色。如果牙齒透出黃褐色，而且變得粗糙，就可能是齲齒初期的表現。但是，有人為了美白而過(guò)度漂白牙齒，這種做法不值得建議，因為會(huì )刺激到里面結構復雜的牙髓組織，可導致神經(jīng)發(fā)炎，造成要命的疼痛。