口腔癌多數口腔不衛生

　　多數的口腔癌都是因為口腔不衛生導致的，因為口腔衛生習慣差，會(huì )讓細菌有機會(huì )在口腔中繁衍。大家要選擇優(yōu)質(zhì)的牙膏牙刷，因為這些東西是和我們的口腔有長(cháng)期近距離接觸的東西。如果口腔中有傷口的話(huà)，可能刺激口腔黏膜產(chǎn)生局部慢性潰瘍。

　　大家平時(shí)要注意自己的口腔衛生，多數的口腔癌都是因為口腔不衛生導致的。因為口腔衛生習慣差，會(huì )讓細菌有機會(huì )在口腔中繁衍，口腔的細胞處于增生的狀態(tài)，對于那些會(huì )致癌的物質(zhì)就會(huì )更加的敏感，長(cháng)期這樣下去患有口腔癌的可能性就非常的大。

　　平時(shí)我們選擇牙膏的時(shí)候。要注意牙膏中所含有的成分，因為有牙膏會(huì )使用月桂醇硫酸鈉這種化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì )導致我們出現胃病和癌癥。牙膏中還含有一種叫做研牙劑的東西，研牙劑會(huì )損害牙齒，所以在刷牙的時(shí)候要注意牙膏的使用量，并不是用更多的牙膏刷牙就越好的。同時(shí)要注意選擇質(zhì)量相對比較好的牙膏，那些劣質(zhì)牙膏清潔力不不夠，沒(méi)有辦法徹底地清潔口腔中的細菌，容易導致口腔炎癥。如果你是長(cháng)期佩戴假牙或者是有齲齒的更加要注意牙齒的清潔。

　　總之，大家要選擇優(yōu)質(zhì)的牙膏牙刷，因為這些東西是和我們的口腔有長(cháng)期近距離接觸的東西。如果口腔中有傷口的話(huà)，，可能刺激口腔黏膜產(chǎn)生局部慢性潰瘍，發(fā)現口腔出現潰瘍之后，要及時(shí)的治療，如果一個(gè)月都不能痊愈的話(huà)，有可能會(huì )導致口腔癌的發(fā)生。還有堅持每天晚上睡覺(jué)之前要刷牙，最好飯后也能刷牙清理食物殘渣。

　　平時(shí)要注意留意口腔的變化，因為口腔發(fā)生變化的時(shí)候一般都是有征兆的。比如點(diǎn)說(shuō)口腔潰瘍有兩個(gè)月沒(méi)有愈合了;口腔總是時(shí)不時(shí)的出血;口腔沒(méi)有炎癥但是卻出現了淋巴腫大，如果你有以上這些問(wèn)題需要及時(shí)的到醫院去治療。為了保證口腔健康，最好就是戒煙少喝酒，少吃辛辣的食物。

　　預防口腔癌該如何吃“酸甜苦辣”?

　　口腔是人體進(jìn)食的主要器官。口腔癌的發(fā)生跟平時(shí)吃的食物的涼熱程度，或者刺激與否有很大的關(guān)系。當然預防口腔癌也應該從飲食方面加以控制。

　　人的一生都會(huì )有或輕或重的疾病發(fā)生，那么預防疾病相對于治療疾病更為重要一些。預防疾病，首先要從生活習慣，睡眠習慣，進(jìn)食習慣等很多習慣科學(xué)合理的養成做起。比如冬天天氣比較寒冷，許多人愿意吃比較麻辣的火鍋，在吃火鍋的時(shí)候，不能快速的吃很燙的食物，那樣對口腔黏膜會(huì )造成一定的損傷。久而久之就會(huì )對口腔造成比較嚴重的傷害。嚴重的情況也可能造成口腔癌的發(fā)生。

　　在我們日常生活中，西紅柿炒雞蛋和西紅柿絲瓜湯，都是比較家常的飯菜。做法比較簡(jiǎn)單，而且吃起來(lái)也比較可口。西紅柿中含有的西紅柿紅素有助于殺掉不正常的細胞，抑制癌細胞的生成，防止腫瘤的擴散和轉移，所以西紅柿對口腔癌有很好的防治效果。有些人不愛(ài)吃炒熟的西紅柿，也可以吃一些生的西紅柿，西紅柿紅素的含量比較高對人體有很大的幫助。

　　在夏季還可以多喝一些綠豆湯，西瓜子，和甘蔗汁，這些果汁能夠緩解口干舌燥，減少舌頭發(fā)干發(fā)紅的癥狀，還可以滋陰生津。都是一些非常好的食材。蘑菇瘦肉湯，桂圓紅棗蓮子湯，這兩個(gè)湯能夠增強免疫力，益氣補血，男女都可以喝，尤其是女性更應該喝，滋陰補氣養顏防老效果很好的。女性平時(shí)更應該注意內在的調養，這些不是化妝品可以比擬的。

　　平時(shí)還要適當的吃些鯽魚(yú)，赤豆，鵪鶉，獼猴桃，莼菜，話(huà)梅，檸檬，山楂，杏仁蜂蜜，蓮藕豆等食物，這些食物都可以促進(jìn)微量元素和人體必須的一些營(yíng)養成分的吸收。吃東西時(shí)還要比較慎重，不要吃過(guò)硬的食物。過(guò)硬的食物對口腔或者牙齒都是容易造成損傷的。盡量不喝酒，不吃刺激性的食物，而且對油膩，油炸的和腌制的食物盡量不吃。只有科學(xué)的飲食習慣，才會(huì )預防口腔癌的發(fā)生，才會(huì )有開(kāi)心快樂(lè )的人生。

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