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預防牙痛必須知道的五點(diǎn) 出現牙痛怎么辦

2017-04-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:根據觀(guān)察,牙痛的發(fā)病率是越來(lái)越高了,牙痛就是比較常見(jiàn)的口腔疾病,得了牙痛就會(huì )給生活帶來(lái)嚴重的影響,同時(shí)牙痛的治療也是非常麻煩的,為此大家了解牙痛的預防顯的非常重要的。

  預防牙痛必須知道的五點(diǎn)

  減少或消除病原刺激物:減少或消除菌斑改變口腔環(huán)境,創(chuàng )造清潔條件是防齲的重要環(huán)節。最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口,應該加強宣傳教育從小養成口腔衛生習慣,學(xué)會(huì )合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌,減少菌斑形成,盡可能做到早晚各刷一次、飯后漱口、唾前刷牙更重要。因為夜間間隔時(shí)間長(cháng),細菌容易大量繁殖,要順刷即“上虐待由上往下刷下牙由下往上刷”“里里外外都刷到”。還要注意刷后牙的咬面,這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘渣刷洗干凈,刷牙后要漱口不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦也刷不凈牙縫里的殘渣。

  多吃粗糙硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物:這些對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積,硬質(zhì)食物需要充分咀嚼。既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。

  減少或控制飲食中的糖:我國是以谷類(lèi)為主食的國家,控制飲食中的碳水化物,防齲是有困難的。但近年來(lái),糖制食品和各種飲料顯著(zhù)增多,應注意宣傳從小養成習慣。睡前不吃糖,得從幼兒就養成多吃蔬菜水果和含鈣磷維生素等多的食物,要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養嬰兒,近來(lái)國際上提倡控制飲食中的碳水化物,使用代糖來(lái)降低齲齒。這在我國當前是不實(shí)際的也是不經(jīng)濟的,最近據報導:美國常用的某種代糖含有毒性,已經(jīng)引起國際上的注意。

  潔牙,通過(guò)定期的潔牙,不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石,令牙周組織保持健康,防治牙周病,而且,潔牙時(shí)容易發(fā)現細小的不易覺(jué)察的牙病,如比較隱蔽的齲齒,從而達到早發(fā)現早治療的目的。在發(fā)達國家,人們往往每年要做一到兩次潔牙。

  窩溝封閉,由窩溝封閉劑形成一層保護性屏障,阻止細菌及食物殘渣進(jìn)入窩溝,同時(shí)使窩溝內原有細菌因斷絕營(yíng)養而逐漸死亡,從而預防窩溝齲的發(fā)生,還可使早期齲損停止發(fā)展,是世界衛生組織首推的防齲方法。

  那么,出現牙痛怎么辦?

  1、取大蒜搗爛,溫熱后敷在疼點(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。

  2、把味精按1∶50的濃度用溫開(kāi)水化開(kāi)后,口含味精溶液一會(huì )兒就吐掉。這樣連續幾次,堅持兩天后牙痛就會(huì )好的。

  3、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處,必要的時(shí)候可以重復使用,睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗方。

  4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌,等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了。

  5、漱口:含一口水(溫度接近體溫),用力漱口。

  6、按摩手:這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶,輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現,60-90%使用這方法的人,牙痛因此而減輕。他的研究顯示,這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導。

  7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘

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