牙齦炎患者的禁忌食物都有什么？

　　現如今患有牙齦炎的患者越來(lái)越多，而導致牙齦炎的原因有很多，其中以不良的衛生習慣有著(zhù)很大的關(guān)系。除此之外如果不注意養成良好飲食習慣的話(huà)，同樣會(huì )誘發(fā)牙齦炎，因此患者對飲食禁忌必須要牢記。

　　牙齦炎患者的禁忌食物

　　1、辛辣食物

　　專(zhuān)家特別的提醒，患有牙齦炎、牙周炎等病癥的患者必須要養成良好的生活習慣。首先要注意的便是生活習慣，比如像早晚刷牙等，這樣可以避免唾液中的細菌大量滋生從而影響口腔健康。同時(shí)還應該注意養成良好的飲食習慣，一些不利于牙齦健康的食物應該盡量少吃，比如像各種辛辣刺激食品，這類(lèi)食物對牙齦以及口腔的傷害非常大。

　　最常見(jiàn)的有辣椒、大蒜、咖喱等，這些刺激性食品都會(huì )嚴重的損害口腔黏膜以及牙齦健康。同時(shí)如果過(guò)量食用這類(lèi)食物，還有可能會(huì )使疼痛加重同時(shí)炎癥也會(huì )進(jìn)一步的擴散。

　　2、硬質(zhì)食品

　　不管是什么原因的牙周炎，這部分患者在平時(shí)生活中都要特別的注意，那就是盡量的不要吃過(guò)硬的食物。可以說(shuō)大家對各種各樣的堅果、干果類(lèi)似物都非常的喜歡，專(zhuān)家也指出這些食物都是非常健康的零食，過(guò)量食用也不用擔心會(huì )發(fā)胖。但對于患有牙齦炎的患者而言，如果在日常生活中過(guò)量食用這類(lèi)食物的話(huà)，勢必會(huì )導致炎癥更加嚴重。

　　比如像松子、山核桃、瓜子等，這類(lèi)食物中含有的營(yíng)養物質(zhì)都是非常豐富以及健康的，但患有各種牙齦病的患者應該盡量少吃。

　　3、煎炸食物

　　各種各樣的煎炸食物是很多人的最?lèi)?ài)，尤其是各種街頭小吃，讓很多人經(jīng)常流連忘返。但是這類(lèi)食物對于患有牙齦病的患者而言卻是絕對的禁忌，不管是煎、炸還是烤的食品，都有可能會(huì )導致牙齦健康更加受損。這是由于這類(lèi)食物都十分的不利于咀嚼，長(cháng)期食用很容易損傷牙齦，不但會(huì )導致牙齦炎的癥狀加重同時(shí)還有可能會(huì )因此而導致牙齦出血。

　　除了各種烤肉、烤魷魚(yú)等食物之外，還有像油煎排骨、魚(yú)塊等都不能經(jīng)常食用，否則的話(huà)不僅會(huì )損壞牙齦健康，同時(shí)還有可能會(huì )損害整個(gè)口腔健康。

　　4.、酒精

　　患者在平時(shí)生活中應該特別的注意，對于各種酒精類(lèi)飲品都應該盡量的避免飲用，如啤酒、紅酒、白酒等。這些酒中所含有的酒精成分會(huì )刺激局部炎癥，從而導致牙齦呀的疼痛更加嚴重。而且長(cháng)時(shí)間的喝酒還有可能會(huì )損壞口腔黏膜，從而誘發(fā)口腔潰瘍。

　　這些都是牙齦炎的日常飲食禁忌，了解之后在平時(shí)生活中還要特別的注意，那就是盡量的避免食用各種刺激性的食物，以免導致病癥加重。

　　預防牙齦炎先練習豎刷牙法

　　牙齦炎是指圍繞牙齒周?chē)难例l發(fā)炎，由細菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙齦炎，一般最常見(jiàn)的是以細菌感染為主。牙齦炎的主要病因是口腔衛生不良，導致牙菌斑、牙結石及軟垢在齦緣附近牙面沉積，從而誘發(fā)牙齦炎。若不及時(shí)治療，牙齦炎可逐漸發(fā)展為開(kāi)周炎，最終導致全口開(kāi)牙松動(dòng)及喪失。

　　預防牙齦炎的根本措施是養成并保持良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方法。

　　預防牙齦炎先練習豎刷牙法

　　將牙刷平置于口腔，刷毛指向牙齦，尖端輕壓牙齒邊緣，然后將刷毛逐漸轉向牙面，沿牙齒的長(cháng)軸上下用力。刷上牙時(shí)刷毛由上向下，刷下牙時(shí)刷毛由下向上，作孤形的旋轉刷動(dòng)。依次刷凈牙齒的唇頰、舌面及咬合面，有效地清除了齦緣處的牙菌斑、軟垢及牙石；同時(shí)對牙齦也起到了按摩作用，可刺激牙齦角化，維持牙齒的正常質(zhì)地與外形。

　　刷牙的次數每日不宜少于兩次，做到早晚刷牙，強調睡前刷牙較晨間刷牙更為重要。患者如已存在牙齦出血的癥狀，提倡選用藥物牙膏。治療牙齦炎的有效方法是牙齒潔治（俗稱(chēng)洗牙）。醫務(wù)人員利用手用潔治器或超聲波潔牙機清除齦附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時(shí)注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時(shí)配合藥物治療。

　　當牙齦的色澤、質(zhì)地轉為正常，刷牙、進(jìn)食不再出血，表明牙齒炎得到了有效控制。

　　為了保證良好的口腔健康，預防并治療牙齦炎，建議您最好每隔半年定期去口腔科潔牙一次。

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