上火牙痛要注意什么
1、提高睡眠品質(zhì):
睡不好會(huì )造成身體過(guò)度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液會(huì )集中在頭部,導致疲累卻睡不穩,這時(shí)可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。所以提高睡眠質(zhì)量也可以很有效地防止上火的情況產(chǎn)生。
2、隨時(shí)補充水分:
對于常坐辦公室的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),經(jīng)常的空調更容易導致上火,那么就要經(jīng)常補充水分,常喝溫水可以解決許多問(wèn)題,包括冷卻體內燥熱,促進(jìn)表皮回圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長(cháng),比較不會(huì )口臭。
3、飲食偏清淡:
高熱量食物會(huì )提供火氣,上火時(shí)不宜多吃水分低的食物,如油炸類(lèi)、餅乾、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。用參須泡水喝,既補氣又不會(huì )上火。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳,也有助改善口干舌燥。
6方法快速止牙痛
1、生姜1片,咬在痛牙處即可。
2、將冰袋放置于疼痛最嚴重部位。
3、用鹽水或酒漱口幾遍,也可減輕或止牙痛。
4、花椒1粒,咬在痛牙處,可立即止痛,不包括齲齒。
5、杏仁1個(gè),放在火上燃著(zhù),吹滅后咬在痛牙處,連咬3次。
6、細鹽加醋用棉花浸濕后塞在齲齒處。
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苗醫:蒙崗比,勒勒果里品。中醫:活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
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健客價(jià): ¥21止痛殺菌,防蛀。用于風(fēng)火牙痛,牙齦紅腫,蟲(chóng)蛀牙痛及一切神經(jīng)牙痛。
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