什么方法可以預防牙結石

2017-02-09 來(lái)源：深圳博愛(ài) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：醫院口腔科醫生介紹，生活中有多因素都會(huì )造成牙結石的出現，常見(jiàn)因素如化學(xué)物質(zhì)、酶、菌斑等綜合作用的結果。

　　口腔科醫生介紹，生活中有多因素都會(huì )造成牙結石的出現，常見(jiàn)因素如化學(xué)物質(zhì)、酶、菌斑等綜合作用的結果。牙結石沉積的多少、快慢等都是因人而異，與口腔衛生習慣、唾液中各種物質(zhì)的含量、飲食習慣、機體代謝情況以及牙齒排列均有關(guān)系，因此日常口腔的護理措施與預防是相當重要的。

　　牙結石,預防牙結石方法

　　什么方法可以預防牙結石?主要預防牙結石如下八大措施，大家可以參考一下：

　　一、洗牙后，牙齦往往比較脆弱，經(jīng)常處于無(wú)知覺(jué)狀態(tài)，這時(shí)候請勿驚慌，降低刷牙的力度。

　　二、口腔健康檢查，每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進(jìn)行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

　　三、還要注意飲食問(wèn)題，大家要做到合理營(yíng)養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　四、飯后注意漱口，清潔牙縫間的食物殘留(最好使用含氟漱口水，不然對牙齒的抑菌防蛀沒(méi)有任何效果。

　　五、牙縫中的殘留光靠漱口無(wú)法深入潔凈，這時(shí)候我們可以合理使用牙線(xiàn)。

　　六、早晚刷牙時(shí)，可以選擇傾斜牙刷或者呈上下浮動(dòng)刷牙，有助于牙齒中細菌的新陳代謝。

　　七、根據個(gè)人牙齒的情況選擇牙刷，如果牙齒比較窄小，可以挑選刷毛細軟、刷面細長(cháng)的，防止刷牙時(shí)接觸牙齦，引起牙齦出血或發(fā)炎。

　　八、當然也可以選擇聲波震動(dòng)牙刷，這類(lèi)牙刷的震動(dòng)比較強，一開(kāi)始會(huì )出現牙齦出血的情況，一段時(shí)間后這種情況會(huì )消除。