什么方法可以預防牙結石
摘要：醫(yī)院口腔科醫(yī)生介紹，生活中有多因素都會造成牙結石的出現(xiàn)，常見因素如化學物質、酶、菌斑等綜合作用的結果。
口腔科醫(yī)生介紹，生活中有多因素都會造成
牙結石的出現(xiàn)，常見因素如化學物質、酶、菌斑等綜合作用的結果。牙結石沉積的多少、快慢等都是因人而異，與口腔衛(wèi)生習慣、唾液中各種物質的含量、飲食習慣、機體代謝情況以及
牙齒排列均有關系，因此日?？谇坏淖o理措施與預防是相當重要的。
牙結石,預防牙結石方法
什么方法可以預防牙結石?主要預防牙結石如下八大措施，大家可以參考一下：
一、洗牙后，牙齦往往比較脆弱，經常處于無知覺狀態(tài)，這時候請勿驚慌，降低刷牙的力度。
二、口腔健康檢查，每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態(tài)。
三、還要注意飲食問題，大家要做到合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
四、飯后注意漱口，清潔牙縫間的食物殘留(最好使用含氟漱口水，不然對牙齒的抑菌防蛀沒有任何效果。
五、牙縫中的殘留光靠漱口無法深入潔凈，這時候我們可以合理使用牙線。
六、早晚刷牙時，可以選擇傾斜牙刷或者呈上下浮動刷牙，有助于牙齒中細菌的
新陳代謝。
七、根據個人牙齒的情況選擇牙刷，如果牙齒比較窄小，可以挑選刷毛細軟、刷面細長的，防止刷牙時接觸牙齦，引起
牙齦出血或發(fā)炎。
八、當然也可以選擇聲波震動牙刷，這類牙刷的震動比較強，一開始會出現(xiàn)牙齦出血的情況，一段時間后這種情況會消除。
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