還在用牙簽剔牙?換牙線試試吧!

　　很多人吃完飯喜歡用牙簽剔牙，殊不知牙簽比較尖銳且無韌性，使用時容易挫傷牙齦，剔牙剔出血來就是因?yàn)檠篮炇褂貌划?dāng)。其次牙簽相對牙縫來說較為粗大，長期使用容易對牙齒造成不正常的推壓力量，使牙齒移動、牙縫變大。

　　那么除了牙簽還有其他的剔牙工具嗎？

　　為什么不試試牙線呢？牙線比牙簽更好。

　　其實(shí)，牙線是一種非常好的口腔維護(hù)工具?？谇粚＜医榻B說，牙線是一種十分理想的潔牙用具。由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。與牙簽相比，牙線則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。

　　遺憾的是，中國人很少有使用牙線的習(xí)慣。據(jù)資料顯示：大多數(shù)人認(rèn)真刷牙后也總會有30%～40%的牙面刷不徹底，尤其是那些牙齒排列不整齊的人，因牙齒里出外進(jìn)，擁擠重疊，一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。如果能正確掌握牙線的使用方法，就會彌補(bǔ)這個不足。

　　如何控制牙線

　　將約60厘米的牙線纏繞在每只手的手指上，或是嘗試連接牙線首末端，圍成一個圈。

　　使用你的拇指和食指引導(dǎo)牙線清潔上齒之間空隙。

　　清潔下齒時，用食指向下移動牙線。

　　如何用牙線清潔牙齒

　　1.將牙線輕輕地置于牙齒之間。

　　2.將牙齒周圍的牙線彎曲成U形狀。

　　3.拉動牙齒間牙線，在牙齦下方輕輕滑動，直到感到壓力。

　　4.固定住牙線，每次拉動牙線刮除牙齒鄰面的牙菌斑。

　　確保用牙線清潔每個牙齒的鄰面。待清潔完2到3個牙齒后，轉(zhuǎn)移到干凈的牙線位置。

　　專家建議：

　　牙線重復(fù)使用有百害而無一利

　　在一般情況下，使用牙線較安全、衛(wèi)生。市場上一些雜牌牙簽，使用工業(yè)雙氧水漂白，對人體會造成很大危害，口腔專家建議使用正規(guī)牙線。牙線大多是一次性的，不可重復(fù)使用，因?yàn)槭褂眠^的牙線上面的污垢，細(xì)菌不能用普通的方式(水沖等)進(jìn)行清潔，重復(fù)使用牙線有百害而無一利。

　　注意：使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi),保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。