刷牙不干凈會(huì )導致牙周病嗎

　　前幾天口腔檢查，醫生說(shuō)我患有牙周炎，可能是口腔不衛生造成的，還有生活習慣不好。刷牙刷不干凈也會(huì )導致牙周病嗎？

　　口腔衛生不潔會(huì )導致牙周疾病，牙菌斑是牙周病的使動(dòng)因子，對牙周組織產(chǎn)生刺激，是引發(fā)牙周病的主要致病因素。牙周炎的預防，就是日常能夠采取一些措施有效控制牙菌斑，需要您每天認真刷牙，還要定期洗牙。

　　大家既然已經(jīng)知道了牙菌斑是牙周病的主要致病因素，平時(shí)就更應該認真刷牙了，做好預防最重要。

　　【牙周病的致病因素】

　　牙菌斑是導致牙周病的主要致病因素，是牙周病的使動(dòng)因子，對牙周組織形成刺激。得不到徹底清潔的話(huà)，變成牙結石會(huì )繼續刺激牙齦健康，因此，日常刷牙清潔口腔衛生很重要。

　　不良生活習慣。長(cháng)期抽煙會(huì )在口腔形成難聞的煙臭味，煙草中的有害物質(zhì)還會(huì )致使牙齦紅腫，牙周袋形成，從而導致牙齒松動(dòng)。有研究表明，吸煙者爆發(fā)牙周病的概率是非吸煙者的３倍。

　　全身其它疾病。過(guò)于疲憊、緊張的精神因素等，長(cháng)期加班熬夜，工作壓力大，產(chǎn)生的負面情緒多，會(huì )使我們身體免疫力下降，口腔菌群失調，從而患上口腔疾病。

　　【如何正確的刷牙】

　　刷牙是保持口腔衛生非常重要的舉措，雖然我們每個(gè)人每天都在刷牙，但是對刷牙的認知依然不夠全面。

　　刷牙的首要基礎是準備一套適合自己的牙具。選擇刷毛較軟的牙刷，適合自己牙齒的牙膏，定期更換牙刷，定期給牙具消毒殺菌。患有牙周疾病的人要適當縮短牙刷更換周期，因為所使用的牙刷上會(huì )帶有更多的傳染細菌。

　　每天至少兩次刷牙，每次刷牙時(shí)長(cháng)不少于３分鐘。如果我們覺(jué)得自己的口腔衛生不好，可以每天三次刷牙。

　　長(cháng)期有效的刷牙能有效清除部分菌斑，飯后使用牙線(xiàn)能清除牙齒縫隙間的食物軟垢，最徹底的口腔清潔就是洗牙，每半年到一年洗次牙。