近期網(wǎng)上出現(xiàn)了很多類似的話題，先定一個能達到的小目標，比方說我先掙它一個億。一個億不知道能不能賺到，但是先管好牙齒，再談小目標，以免進行小目標時牙疼了怎么辦。總不能牙疼而不能達到小目標。

　　只有經(jīng)歷過牙疼折磨的人，才能領(lǐng)悟那種寢食難安、坐臥不寧的痛苦。俗語說“牙疼不是病，疼起來要人命！”

　　世界衛(wèi)生組織對牙齒健康的標準是：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。2001年，還公布了一個硬指標：八十歲人的嘴里至少還有20顆健康的牙齒，被稱作“8020”。但根據(jù)第三次全國口腔流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果顯示，我國成人85%以上患有牙周疾病。

　　牙齒健康很重要

　　其實口腔健康與全身健康密切相關(guān)，牙周病可影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能，牙周病患者發(fā)生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率，遠高于牙周健康人群，還可能引起風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚病、抑郁癥等，甚至患癌的風(fēng)險都會加大。

　　口腔是人類進食的入口，是維持人體生存的重要通道。牙齒不好意味著飲食較差，有益身體健康的營養(yǎng)能量攝入較少；口腔疾病特別是牙齦炎，會在整個人體循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)引發(fā)炎癥，從而影響整個身體機能。

　　止牙痛的偏方

　　生姜與大蒜：

　　生姜與大蒜具有非常好的止痛以及消炎的作用，牙痛時取出一片新鮮的生姜咬合放在牙疼的位置，或者將大蒜搗爛，加熱之后涂抹在疼痛的位置，具有不錯的止痛效果。

　　蜂蜜和蘆薈：

　　如果對味道比較注重的話，將蜂蜜或蘆薈液點在牙痛的位置，一段時間后也能夠緩解疼痛。

　　穴位按壓止牙痛

　　取穴：上牙痛取下關(guān)穴（位于面部兩側(cè)，大致在耳垂與鼻尖連線的中點，合嘴時有孔，張嘴即閉），下牙痛取頰車穴（位于咀嚼時鼓起的咬肌最高點）。可同時加用牙疼側(cè)合谷穴（位于雙手虎口，食指與拇指之間，第二掌骨中點）。

　　按揉：以拇指用力按壓穴位并揉動，手法力量稍重，以酸脹痛感明顯為佳，反復(fù)進行至牙痛消失。

　　五招防范于未然

　　1）養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的習(xí)慣。

　　2）發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時治療。

　　3）多吃清火食物，忌酒及辛辣食品。

　　4）勿吃過硬過酸、過冷過熱食物。

　　5）急躁動怒易誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。

　　護牙方法

　　正確刷牙

　　定期潔牙

　　刷牙只能夠清潔70%的牙齒，另外的30%就是牙間縫隙。定期潔牙可以去除牙齒上的牙結(jié)石和菌斑，預(yù)防牙周炎等口腔疾病。建議一年一次。

　　定期檢查

　　前往正規(guī)口腔醫(yī)療機構(gòu)進行定期口腔檢查。若發(fā)現(xiàn)初期癥狀可采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，及時控制口腔疾病的產(chǎn)生和發(fā)展，建議每半年至一年進行一次。

　　實現(xiàn)小目標還得從牙齒開始，祝君健康。