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早上刷牙犯惡心居然是因為這個(gè)……?!

2016-12-07 來(lái)源:kq520.com  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:早起刷牙時(shí),會(huì )感覺(jué)喉嚨干癢,刷牙時(shí)總覺(jué)得惡心,卻吐不出東西來(lái)。感覺(jué)很難受,里面的牙都不敢刷,你是否也有這樣的苦惱,下面讓我們一起來(lái)看看主要原因與預防方法吧~

  早起刷牙時(shí),會(huì )感覺(jué)喉嚨干癢,刷牙時(shí)總覺(jué)得惡心,卻吐不出東西來(lái)。感覺(jué)很難受,里面的牙都不敢刷,你是否也有這樣的苦惱,下面讓我們一起來(lái)看看主要原因與預防方法吧~

  一、刷牙干嘔可能是這些“元兇”

  1、慢性咽炎

  抽煙、空氣污染、身體抵抗力下降、過(guò)度疲勞、感冒、慢性系統性疾病等,都可能誘發(fā)咽炎。若久治不愈,就可能轉為慢性咽炎,其典型癥狀就是早起干嘔、嗓子發(fā)癢。可以去看醫院的耳鼻喉科,排除是否為慢性咽炎。

  2、胃食道反流

  如果除了刷牙干嘔,還伴有咽喉紅腫、泛酸、暖氣或胸骨后燒灼感等,可能是胃食道反流癥狀,胃液反流刺激咽喉和世道引發(fā)了惡心、反胃癥狀,最好到消化內科就診。

  3、刷牙方法、工具有問(wèn)題

  有些人在刷牙時(shí)擠的牙膏過(guò)多,過(guò)多的牙膏在口腔里經(jīng)過(guò)摩擦會(huì )起過(guò)多泡沫刺激咽喉,引起惡心。此外,可能是用涼水刷牙的原因,由于水和口腔的溫度懸殊,可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。

  二、刷牙干嘔的預防護理措施

  如果是牙膏或牙刷的問(wèn)題你不防換一種牙膏或牙刷,刷牙是時(shí)候輕輕的,盡量別刷舌頭根部,如果是慢性咽炎你就應該消除炎癥。

  1、用淡鹽水漱口

  漱口時(shí)頭部后仰,張口發(fā)“啊”聲。漱口后喝一杯淡鹽水,對咽部起到殺菌、清潔和濕潤的作用。

  2、注意飲食

  平時(shí)多吃清淡食物,食用新鮮蔬果等,多喝溫開(kāi)水。

  3、掌握正確的刷牙方式

  上下刷,動(dòng)作要輕,時(shí)間要長(cháng),每個(gè)牙面都要刷干凈。牙刷的頭越小越好,刷毛越細軟越好。這樣能降低刺激,減少不良反應,提高刷牙的效果。在刷牙時(shí),牙膏不要擠得太多,一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的,牙膏占1/2即可。可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水刷牙。

  4、增強體質(zhì)

  消除各種致病因素,包括戒煙酒、改善工作環(huán)境、積極治療鼻及鼻咽部慢性炎癥等。

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