口腔管理不到位，出現口腔疾病的風(fēng)險很大，然而很多人不知道維生素缺乏時(shí)也可能會(huì )導致一些口腔疾病。所以說(shuō)口腔管理并不僅僅是清潔那么簡(jiǎn)單，適時(shí)地護理和補充營(yíng)養也很重要。

　　維生素參與人體正常的機能代謝，是維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，當人體缺乏某種維生素時(shí)，就會(huì )出現相應的代謝障礙，并出現相應的臨床癥狀和表現，口腔方面也會(huì )出現一系列的問(wèn)題。

　　維生素是人體所需的一種微量營(yíng)養成分。自身機能是無(wú)法自己生產(chǎn)的，通常都是通過(guò)飲食獲得。維生素對新陳代謝其調節作用，身體缺乏維生素很可能導致嚴重的健康問(wèn)題。有此可見(jiàn)，口腔管理了要適時(shí)給口腔補充維生素，避免因為維生素缺乏引發(fā)口腔疾病。

　　一、缺乏維生素B1：牙痛、舌痛、舌頭有牙齒印

　　缺乏維生素B1時(shí)，糖在代謝過(guò)程中就不能氧化而終止于丙酮酸階段，從而不能產(chǎn)生熱能，這種代謝產(chǎn)物滯積于組織及血液中，是引起神經(jīng)炎癥和心臟黏膜過(guò)敏、疼痛或燒灼樣舌疼以及面頜、頰、耳、牙神經(jīng)痛。

　　補充食物：豆類(lèi)、干果、酵母、硬殼果類(lèi)

　　二、缺乏維生素C引起牙齦炎

　　維生素C缺乏癥又叫壞血病，由于飲食中長(cháng)期缺乏維生素C所引起的一種營(yíng)養缺乏病。。維生素C缺乏在口腔中的表現是牙齦炎。開(kāi)始的時(shí)候全部牙齦乳頭腫大肥厚，表面發(fā)紅發(fā)紫，容易出血。隨著(zhù)病情的發(fā)展，可以出現牙齦邊緣糜爛，伴有疼痛以及血腥樣的口臭，嚴重的自發(fā)性出血現象。

　　補充方法：黃色蔬果

　　在黃色的蔬果中多半都含有極為豐富的維生c，因此在日常的生活中我們可以通過(guò)這類(lèi)食物來(lái)達到很好的補充維生素的作用。

　　三、缺乏維生素B2：口角炎

　　當維生素B2缺乏時(shí)，在口腔主要表現為口角炎，唇部干燥、脫屑、充血，嚴重時(shí)形成皸裂，同時(shí)伴有滲出液、糜爛、化膿和結痂皮。

　　補充食物：牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。

　　四、缺乏維生素B5：口腔潰瘍、舌炎、口腔黏膜充

　　維生素B5能夠促進(jìn)細胞的代謝功能。維生素B5缺乏時(shí)，可以出現舌炎，并可以伴有糜爛和潰瘍。

　　補充食物：動(dòng)物腎臟與心臟，啤酒酵母、堅果類(lèi)等

　　五、缺乏維生素D：蛀牙

　　維生素D缺乏癥多見(jiàn)于嬰幼兒期間的兒童，缺乏時(shí)可以導致牙釉質(zhì)發(fā)育不全，牙齒萌出的時(shí)間延遲而導致錯合畸形，牙齒排列不整齊，牙齒縫隙變大，形態(tài)異常。很容易發(fā)生蛀齒。

　　補充食物：脫脂牛奶、魚(yú)肝油、乳酪、堅果和海產(chǎn)品等

　　要想做好口腔管理并不是那么簡(jiǎn)單，在注意清潔的同時(shí)要注意口腔也是需要補充營(yíng)養的。