秋季嘴唇干燥是常見(jiàn)的事。我們該怎么辦呢？

　　秋高氣爽，但氣候干燥。每到這樣的季節，一些人總感到嘴唇很干燥，便習慣用舌頭舔嘴唇來(lái)潤唇，結果越舔越干，越干又越舔，最終成了“香腸嘴”。還有一些人使用潤唇膏，但選購的潤唇膏不對，不僅沒(méi)能潤唇，反而干成香腸嘴。

　　為啥會(huì )舔成香腸嘴

　　秋天氣候干燥，嘴唇出現干燥的情況，并不難理解。嘴唇周?chē)蝗Πl(fā)紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來(lái)維持。由于秋季風(fēng)大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，嘴唇容易干燥開(kāi)裂。

　　但是，很多患者不明白，用口水潤干燥的嘴唇，為什么會(huì )越潤越干，甚至導致發(fā)炎和結痂？由于空氣干燥，當人用舌頭舔嘴唇時(shí)，唾液帶來(lái)的水分不僅會(huì )很快蒸發(fā)，還會(huì )帶走唇部本來(lái)就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，甚至會(huì )使嘴角處的皮膚出現色素沉著(zhù)。

　　另外，嘴唇容易結痂，也和舔唇這一壞習慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會(huì )殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。

　　由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會(huì )造成更多的炎性滲出物，從而形成更多痂皮。還有些人嘴唇脫皮或出現薄痂時(shí)直接撕去等，結果導致疼痛加重、唇部出血、感染、創(chuàng )口難以愈合，反復發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延下去最終發(fā)展成慢性唇炎。

　　解決辦法很簡(jiǎn)單

　　多吃蔬菜慎用潤唇膏

　　在這樣的季節，嘴唇干燥很正常，也是唇炎多發(fā)的季節。那么，遇到嘴唇干燥，我們該怎么辦呢？

　　第一，注意平衡飲食，少吃辛辣的食物，可多吃些富含核黃素(維生素B2)的食物，如動(dòng)物內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，可在一定程度上幫助減輕部分嘴唇炎癥的發(fā)展。

　　第二，遇到嘴唇干燥，不要用舌頭舔。同時(shí)，如果嘴唇出現痂皮，不要強行撕去，以防止更多炎性滲出物，形成更多痂皮，甚至造成唇部出血。同時(shí)，外出時(shí)可戴口罩，避免風(fēng)對嘴唇的直接刺激。

　　第三，慎選潤唇膏，尤其不要用三無(wú)產(chǎn)品。唇膏選用必須成分簡(jiǎn)單，其實(shí)只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對干燥嘴唇起到保護作用。涂橄欖油、維生素E油也有很好的保護作用，避免或減少使用化妝口紅，多補充水分。