“牙痛不是病，疼起來要人命。”很多人都遭受過牙痛的折磨，很多人正在和牙痛抗?fàn)幹Ｑ劳吹膫τ辣任覀兿胂笾械目膳?，有什么方法可以緩解牙痛呢？常按這幾個(gè)穴位，教你快速緩解牙痛。

　　中醫(yī)認(rèn)為牙痛是由于外感風(fēng)邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。穴位按摩，可有效止牙痛。

　　按揉這幾個(gè)穴位，緩解牙痛

　　1.指掐合谷穴

　　取穴方法：拇、食兩指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，當(dāng)虎口與第一、二掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn)或者將拇、食指合攏，肌肉的最高處即是。

　　揉穴：用拇指指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般采取交叉按揉的方法，就是左側(cè)的牙痛按揉右側(cè)的合谷穴，反之亦然。此外如果是孕婦牙痛的話是不可以按揉合谷穴哦。

　　功效：疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。

　　2.按揉下關(guān)穴

　　下關(guān)穴的位置：位于面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中。

　　取穴方法：閉口，食指、中指并攏，食指貼于耳垂旁，中指指腹處即是。

　　揉穴：用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：疏風(fēng)清熱，解痙止痛。

　　3.按壓頰車穴

　　取穴方法：上下牙關(guān)咬緊時(shí)，隆起的咬肌高點(diǎn)處，按之凹陷處即是。

　　揉穴：用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當(dāng)用力，由輕漸重按壓0.5～1分鐘。

　　功效：解痙止痛，活血消腫。

　　TIPS：在臨床的實(shí)際運(yùn)用中大家可以選下關(guān)，頰車二者選其一配合合谷按揉治療牙痛。這種配穴是治療牙痛的基本配穴方法。如果除牙痛之外還有惡寒發(fā)熱的情況就可以再增加風(fēng)池穴。

　　4.按揉風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴的位置：在后腦勺、后枕部?jī)蓚?cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。

　　取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動(dòng)，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。

　　揉穴：用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：祛風(fēng)散寒，提神醒腦。

　　5.指掐少海穴

　　少海穴：位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處，屈肘取穴。

　　取穴方法：屈肘，在肘橫紋尺側(cè)紋頭凹陷處取穴。

　　揉穴：用拇指指尖，放在對(duì)側(cè)少海穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。

　　功效：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。

　　TIPS：如果除了牙痛時(shí)痛時(shí)不痛，還有心煩、夜間發(fā)熱可以按揉少海穴。

　　6.按揉陽溪穴

　　位置：屬于手陽明大腸經(jīng)，陽溪穴位于腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹起，處于拇指伸肌腱與拇指短肌腱之間的凹陷中。

　　取穴方法：手掌側(cè)放，大拇指伸直向上翹起，腕背橈側(cè)有一凹陷處，按壓有酸脹感，即是陽溪穴。

　　揉穴：用拇指指腹，放在對(duì)側(cè)陽溪穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。

　　功效：通腑瀉熱，清熱止痛。

　　TIPS：牙痛兼便秘的親配合按揉陽溪穴會(huì)更好哦。

　　7.揉按面頰部

　　揉穴：用雙手掌掌心，分別放在同側(cè)面頰部，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘，以面頰部發(fā)熱為佳。

　　功效：活絡(luò)散寒，緩痙止痛。

　　8.推行間穴

　　位置：位于足背側(cè)，第1、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

　　取穴方法：在足背側(cè)，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。

　　揉穴：用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴，適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5～1分鐘。

　　功效：消腫止痛，通經(jīng)活絡(luò)。

　　TIPS：脾氣急躁易怒的親，可以增加按揉行間穴。

　　牙痛難忍時(shí)，可以選擇性的按摩以上穴位，可緩解牙痛。

　　牙痛時(shí)在生活中我們應(yīng)該注意的其他事項(xiàng)

　　1、保持口腔清潔，牙痛時(shí)僅僅早晚刷牙是不夠噠，如果各位親時(shí)間條件允許的話我們建議您4小時(shí)刷一次牙。這樣能有效控制口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生。

　　2、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

　　3、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。

　　4、忌酒及熱性動(dòng)火食品。

　　5、脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì)誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達(dá)，情緒寧靜。

　　6、保持大便通暢。

　　7、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

　　8、牙痛嚴(yán)重時(shí)還是應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受治療。