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吃完這些東西記得要刷牙 不然變成大黃牙

2016-06-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一些深色食物含多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。然而,這些食物吃了會(huì)導(dǎo)致牙齒變色,影響美觀,甚至?xí)治g牙釉質(zhì)。美國(guó)MSN生活網(wǎng)最新載文,刊出美國(guó)牙科專家總結(jié)的“吃完后應(yīng)趕緊漱口的9種食物”。

  一些深色食物含多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。然而,這些食物吃了會(huì)導(dǎo)致牙齒變色,影響美觀,甚至?xí)治g牙釉質(zhì)。美國(guó)MSN生活網(wǎng)最新載文,刊出美國(guó)牙科專家總結(jié)的“吃完后應(yīng)趕緊漱口的9種食物”。

  香醋 香醋顏色較深,含多種酸性物質(zhì),容易導(dǎo)致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃,生菜的阻隔對(duì)牙齒有保護(hù)作用。

  醬油 醬油中的色素也會(huì)“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中,最好喝點(diǎn)綠茶或吃完后立即漱口。

  冰淇淋 美味多彩的冰淇淋中含有多種色素,會(huì)讓牙齒“著”色。此外,低溫和冰淇淋中的糖都會(huì)導(dǎo)致牙齒更容易變色。

  番茄醬 西紅柿是酸度很高的蔬菜,也可能侵蝕牙釉質(zhì)。專家表示,吃番茄醬應(yīng)適度。另外,吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉,可在牙齒上形成一個(gè)保護(hù)層。

  紅茶 喝茶有多種保健功效,但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色,影響美觀。這類茶喝得越多,牙齒變色的幾率就越大。因此,喝完紅茶后一定要及時(shí)漱口。

  漿果 吃藍(lán)莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫,因?yàn)闈{果中的酸性物質(zhì)也會(huì)損害牙釉質(zhì),導(dǎo)致牙齒變差。

  紅酒 紅酒中的酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此,建議大家喝完紅酒后最好再喝點(diǎn)水漱漱口。

  硬糖 吃硬糖會(huì)讓口腔和舌頭變色,并導(dǎo)致牙齒永久性著色,最好少吃色彩艷麗的糖果。

  咖啡 深色咖啡是導(dǎo)致牙齒變色的罪魁禍?zhǔn)字弧:瓤Х葧r(shí),加點(diǎn)牛奶有助于稀釋咖啡中的色素,喝完后一定要漱口。

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