人的雙唇如果不注意保養，很容易起皮干裂。那么你知道嘴唇干裂怎么辦嗎？你知道嘴唇干裂是什么原因嗎？今天小編為大家推薦3款護唇藥膳，趕緊來(lái)看看吧！

　　黃瓜獼猴桃汁：將黃瓜洗凈去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機中，加入涼開(kāi)水，榨成汁后兌入蜂蜜攪勻，在飯前一小時(shí)飲用。這款蔬菜水果汁，不僅潤唇，還養顏、瘦身呢。

　　茄汁菜花：將菜花切成小朵，用鹽水浸泡5～10分鐘，洗凈后用沸水煮5分鐘左右；芹菜洗凈，切段，放進(jìn)沸水中焯一下，撈出控干水分；將胡蘿卜、洋蔥洗凈，分別切成片、絲；

　　用熱油將洋蔥絲炒香，炒至微黃時(shí)放入胡椒粉、胡蘿卜片和番茄醬，繼續炒至暗紅色，加入菜花和芹菜段，放調料調好口味再炒勻就好啦。常吃這道菜，不僅能滋潤雙唇，臉蛋兒也會(huì )水水嫩嫩。

　　健脾潤唇山藥粥：中醫認為“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”，意思是說(shuō)，脾氣健運，口唇自然紅潤光澤，所以，要防止嘴唇干裂，健脾是關(guān)鍵。山藥是一種不燥不膩的健脾食物，與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出紅潤飽滿(mǎn)的雙唇。

　　做法很簡(jiǎn)單，將山藥洗凈削皮，切成小丁，放入清水中泡一會(huì )兒(防止氧化變黑)，再將粳米或糯米洗凈入鍋，加入適量清水，大火燒開(kāi)后加入山藥丁、紅棗，再用小火熬爛就OK啦。

　　護唇小秘訣1、使用唇膏要得法

　　最好在出門(mén)前、涂口紅前和睡覺(jué)前，推薦大家使用富含中草藥植物成分的善鑫堂潤唇膏，長(cháng)期使用，還你美麗健康的雙唇。

　　護唇小秘訣2、嘴唇干了不要舔

　　干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來(lái)緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯誤的。舔唇只會(huì )讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤，因為唾液中含有淀粉酶，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會(huì )加重其干燥，進(jìn)而導致“越舔越干”。

　　如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

　　護唇小秘訣3、忌食過(guò)辣食物

　　辛辣的食物會(huì )對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì )強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。

　　護唇小秘訣4、嘴唇起皮不要撕

　　別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。

　　在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘；用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點(diǎn)即可。