很多人應該會(huì )有嘴唇發(fā)干，出現皸裂，不自覺(jué)舔唇的習慣，然而這些習慣不僅起不到唇部保養的任何效果，反而還會(huì )讓嘴唇干燥的癥狀加重。嘴唇干裂怎么辦？生活中有些小招還是可以助MM們養出性感動(dòng)人天然唇。

　　1、多吃新鮮蔬菜

　　新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時(shí)，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時(shí)就可以同時(shí)攝取到里面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問(wèn)題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。

　　2、及時(shí)補充水分

　　嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長(cháng)期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500-2000ml左右。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會(huì )引起水中毒那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

　　3、涂抹護唇膏

　　有些人總認為護唇膏是女人愛(ài)美的產(chǎn)品，自己涂上會(huì )顯得很別扭。其實(shí)，這個(gè)理解是有偏頗的，女士用護唇膏為了突出女性的美有的時(shí)候確實(shí)會(huì )添加一些亮閃閃的東西在里面，但是大部分的護唇膏還是有其實(shí)用價(jià)值的。而且現在在市面上，也出現了許多男士用、小孩用等護唇膏，大家可以適當的進(jìn)行選擇。還有一點(diǎn)要注意的是：護唇膏應盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

　　4、戴口罩

　　尤其是騎車(chē)一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡(jiǎn)單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

　　5、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

　　睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜。

　　嘴唇干裂的禁忌

　　1、唇部干裂不適別用舌頭舔

　　秋冬氣候干燥，風(fēng)大，若是飲食不注意，水分補充不及時(shí)，口唇?jīng)]有汗腺和油脂的及時(shí)保護，容易致使兒童乃至成人出現嘴唇干裂、脫皮，甚至出血等表現，疼痛難耐。更嚴重的是，日后容易導致“唇炎”反復發(fā)作。

　　唇部干裂不適，一些人喜歡反復用舌頭去舔，以滋潤口唇，緩解不適，卻不知，舔嘴唇雖然可以解一時(shí)之急，但是當唇部的水分蒸發(fā)時(shí)會(huì )帶走嘴唇內部更多的水分，使唇陷入惡性循環(huán)中，結果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。

　　2、嘴唇起皮不要撕

　　嘴唇干燥脫皮，千萬(wàn)別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷。可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏。

　　3、忌食過(guò)辣食物

　　這種季節，吃過(guò)多辛辣的食物會(huì )對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì )強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡，所以千萬(wàn)別吃得太辣哦！