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春季嘴唇干裂的飲食療法

2016-04-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活中,特別是在春季里,因為天氣干燥我們會(huì )常常感覺(jué)到自己的嘴唇很干甚至還會(huì )出現干裂的問(wèn)題,如果大家不想用藥物來(lái)緩解,飲食中是否有一些方法可以幫助大家防治這種問(wèn)題呢?

  日常生活中,特別是在春季里,因為天氣干燥我們會(huì )常常感覺(jué)到自己的嘴唇很干甚至還會(huì )出現干裂的問(wèn)題,如果大家不想用藥物來(lái)緩解,飲食中是否有一些方法可以幫助大家防治這種問(wèn)題呢?

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  嘴唇總是干裂是怎么回事

  1、舔嘴唇

  很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí),唾液只能暫時(shí)濕潤嘴唇,但是蒸發(fā)較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì )加重干裂癥狀。

  2、身體脫水

  飲水量不夠可能會(huì )導致嘴唇干裂。

  3、過(guò)敏

  如維生素B12服用過(guò)多,就可能導致鈷過(guò)敏,并出現嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過(guò)敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

  4、不涂潤唇膏

  潤唇膏可為嘴唇提供保護,可選擇有防曬指數的產(chǎn)品。

  5、用嘴呼吸

  經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì )導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人在睡前可涂一些潤唇膏。

  6、牙膏

  很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致皮膚干燥、刺癢等,冬天應盡量減少使用這類(lèi)牙膏。

  7、柑橘水果

  柑橘類(lèi)水果里的酸性成分會(huì )刺激嘴唇,使其對陽(yáng)光敏感,導致干裂。

  8、服維生素A過(guò)量

  每天攝入的維生素A過(guò)多,就容易出現嘴唇干裂的副作用。另外,服某些藥物,如心得安也會(huì )嘴干。

  緩解嘴唇干裂飲食

  1、香蕉冰糖湯

  香蕉性味,甘寒。具有清熱潤燥、解毒生津等作用。冰糖甘潤,和陳皮一同食用可以行氣健胃,使滋而不膩。因此,香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津,是老少皆宜的護唇去燥的滋補湯。

  原料:香蕉5只,冰糖適量,陳皮1片。先把香蕉剝皮,切開(kāi)幾小段。然后用水將陳皮浸泡,去白。把香蕉、陳皮放入鍋內,加清水適量,文火煮沸15分鐘,加冰糖,煮沸至糖溶即成。

  2、銀耳湯

  銀耳性平,味甘、淡、無(wú)毒。原料:銀耳30克。首先將銀耳洗凈撕成小塊,加入水適量煮至銀耳熟爛,然后加入冰糖適量,大約30分鐘便可食用。銀耳湯,不僅可以食用,還可以把吃剩的銀耳敷在嘴唇上,5-10分鐘后用紙巾擦凈或用清水洗凈后涂上護唇膏。內服外用,效果更顯著(zhù)。

  3、蜂蜜蒸梨

  蜂蜜蜂蜜味甘、性平。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。梨子具有養肺的作用。

  原料:梨1個(gè),蜂蜜適量。先將梨子去掉果皮,從頂部四分之一處切開(kāi),用調羹將梨核挖除掉。然后在梨中加一小勺蜂蜜,再加入一匙清水。然后將鍋中加入適量水,梨入鍋,待水開(kāi)后,蒸30-40分鐘左右即可食用。

  在氣候干燥的季節里,大家一定要注意上面的那些生活和飲食禁忌,否則不止是我們的嘴唇會(huì )出現問(wèn)題,皮膚也會(huì )因此而受傷。希望今天為大家介紹的飲食方法對朋友們有所幫助。

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