口腔癌，如何預防？如何自測？

　　口腔癌是發(fā)生在口腔的惡性腫瘤之總稱(chēng)，大部分屬于黏膜發(fā)生變異。在臨床實(shí)踐中口腔癌包括牙齦癌、舌癌、軟硬腭癌、頜骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上頜竇癌以及發(fā)生于顏面部皮膚黏膜的癌癥等。口腔癌是頭頸部較常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。

　　近日，一組關(guān)于口腔癌的數據公布，震驚眾人。在全球每年因惡性腫瘤死亡的近千萬(wàn)人中，口腔癌占1.45%—5.6%，國內口腔癌死亡率相比過(guò)去增加了4倍有余，每年有1萬(wàn)多人死于口腔癌。由于其易轉移、預后差的特點(diǎn)，目前只有60%的口腔癌患者能活到5年以上，成為威脅人類(lèi)健康的一枚定時(shí)炸彈。

　　此數據一經(jīng)公布，便引起熱議，人們的口腔保健意識開(kāi)始覺(jué)醒，怎樣進(jìn)行口腔自測，如何預防口腔癌，成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。對此，專(zhuān)科醫師給出如下建議：

　　如何自測？

　　1、觀(guān)察口內有無(wú)明顯原因的反復出血。

　　2、口腔黏膜白斑表面是否粗糙、硬結、突起或出現顆粒狀肉芽腫。

　　3、口腔內是否有迅速增大的腫塊，經(jīng)治療不消退或有潰瘍傾向。

　　4、口腔潰瘍是否經(jīng)久不愈：一般潰瘍2周即可痊愈，但若超4周仍未好轉，需引起重視。

　　5、口內是否出現多顆牙集體松動(dòng)。

　　6、是否出現原因不明的面癱和下唇麻木。

　　7、是否出現突然的舌頭受限、語(yǔ)言不清、舌體半側知覺(jué)喪失、麻木等。

　　如何預防？

　　避免吸煙、飲酒和嚼檳榔。

　　長(cháng)期嚼檳榔會(huì )引起口腔黏膜下纖維性變，這可能是導致口腔癌的直接原因。同時(shí)嚼檳榔、吸煙及飲酒者，患口腔癌危險大增。

　　平衡飲食減少脂肪攝入量。

　　平衡飲食減少脂肪攝入量，多吃蔬菜、水果。提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。不喝、吃過(guò)燙的水與食物，尤其是火鍋，避免刺激口腔組織。

　　保持良好的口腔衛生。

　　拔除殘根、殘冠，及時(shí)調磨牙的銳利牙尖，以免反復咬頰、咬舌。

　　其他

　　戴假牙的病人，發(fā)現假牙下組織有疼痛、發(fā)炎，要及時(shí)就醫。