日常生活中，很多人感覺(jué)到自己的嘴唇干，常常喜歡用舌頭舔，其實(shí)這樣更會(huì)加重病情，嚴(yán)重者可引發(fā)嘴唇干裂。

　　嘴唇總是干裂是怎么回事

　　1、舔嘴唇

　　很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。

　　2、身體脫水

　　飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。

　　3、過(guò)敏

　　如維生素B12服用過(guò)多，就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

　　4、不涂潤(rùn)唇膏

　　潤(rùn)唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。

　　5、用嘴呼吸

　　經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人在睡前可涂一些潤(rùn)唇膏。

　　6、牙膏

　　很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。

　　7、柑橘水果

　　柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽(yáng)光敏感，導(dǎo)致干裂。

　　8、服維生素A過(guò)量

　　每天攝入的維生素A過(guò)多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會(huì)嘴干。

　　緩解嘴唇干裂飲食

　　1、香蕉冰糖湯

　　香蕉性味，甘寒。具有清熱潤(rùn)燥、解毒生津等作用。冰糖甘潤(rùn)，和陳皮一同食用可以行氣健胃，使滋而不膩。因此，香蕉冰糖湯可以滋潤(rùn)腸燥、通便泄熱、滋潤(rùn)肺燥、止咳生津，是老少皆宜的護(hù)唇去燥的滋補(bǔ)湯。

　　原料：香蕉5只，冰糖適量，陳皮1片。先把香蕉剝皮，切開(kāi)幾小段。然后用水將陳皮浸泡，去白。把香蕉、陳皮放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮沸15分鐘，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

　　2、銀耳湯

　　銀耳性平，味甘、淡、無(wú)毒。原料：銀耳30克。首先將銀耳洗凈撕成小塊，加入水適量煮至銀耳熟爛，然后加入冰糖適量，大約30分鐘便可食用。銀耳湯，不僅可以食用，還可以把吃剩的銀耳敷在嘴唇上，5-10分鐘后用紙巾擦凈或用清水洗凈后涂上護(hù)唇膏。內(nèi)服外用，效果更顯著。

　　3、蜂蜜蒸梨

　　蜂蜜蜂蜜味甘、性平。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。梨子具有養(yǎng)肺的作用。

　　原料：梨1個(gè)，蜂蜜適量。先將梨子去掉果皮，從頂部四分之一處切開(kāi)，用調(diào)羹將梨核挖除掉。然后在梨中加一小勺蜂蜜，再加入一匙清水。然后將鍋中加入適量水，梨入鍋，待水開(kāi)后，蒸30-40分鐘左右即可食用。