大家都知道保持良好的口腔衛生很重要，尤其是進(jìn)行牙齒矯正治療時(shí)，口腔衛生問(wèn)題則更應加以注意。

牙齒矯正</a>治療期間怎樣保證良好的口腔衛生" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201602/20160218082600243.jpg" />

　　之所以這么說(shuō)是因為佩戴牙套（無(wú)論是普通鋼絲牙套還是無(wú)托槽隱形透明牙套）在有效糾正錯位牙齒的同時(shí)也更容易使食物殘渣滯留。雖然保持牙齒和牙套的清潔的確有些困難，但你一定可以做到！

　　下面讓我們來(lái)看看為什么牙齒矯正治療期間保證良好的口腔衛生如此重要，這里還有一些建議告訴你如何堅持下去。

　　口腔健康的主要敵人是牙菌斑。殘留在牙齒表面的食物容易形成一層含有有害細菌（生物膜）的微生物和有機殘渣薄膜，也就是牙菌斑。普通鋼絲牙套和其它矯正器的存在使牙菌斑更難清除。

　　牙菌斑中的細菌消化食物中的糖，產(chǎn)生酸侵蝕牙齒，刺激牙齦。這可能會(huì )引起蛀牙，牙齒上的白斑，牙齦疾病或口臭。抑制牙菌斑滋生是保障強壯、健康的牙齒和牙齦的最有效途徑之一。

　　通常有三種方法：通過(guò)飲食，日常維護和定期的專(zhuān)業(yè)護理。這三種方法同時(shí)使用，時(shí)刻保護你的牙齒。

　　飲食與蛀牙

　　控制飲食包括避免食用容易增加患蛀牙機率的食物。這意味著(zhù)減少或避免攝入過(guò)量的糖，像汽水、糖果和冰淇淋。這也意味著(zhù)盡量不要食用容易卡在牙套中的食物，像太妃糖、口香糖、甘草糖和焦糖。

　　特別硬或特別黏的食物也容易對牙套造成物理性傷害。要是牙套和保持器的弓絲壞掉或是托槽松動(dòng)肯定也整不好你的牙齒！應該盡量避免食用像硬糖、堅果、牛肉干和硬披薩這樣的食物。

　　與此同時(shí)，保持飲食健康，多吃胡蘿卜和蘋(píng)果，但要切成小塊再食用！也不要咀嚼冰塊，咬鉛筆或是指甲——這些壞習慣都會(huì )損害牙套，甚至導致牙齒脫落！

　　日常保養

　　特別是在整牙過(guò)程中，刷牙和使用牙線(xiàn)對保持一個(gè)健康的微笑是非常重要的。不過(guò)，有時(shí)因為戴著(zhù)有托槽和絲弓的牙套，牙齒很難得到有效的清潔。這里有一些工具和技巧你可以試試，可以更好地清潔牙齒。

　　可以使用軟毛或雙層牙刷（兩側刷毛較長(cháng)，中間刷毛較短，像“凹”型）有效的清潔牙齒甚至托槽上的牙菌斑。還可以使用電動(dòng)牙刷，記得調到中檔。很難清潔到的區域，就可以使用牙縫刷。這種特殊的小剛毛牙齒清潔工具，看起來(lái)像一個(gè)煙斗通條，可以清潔到絲弓，托槽和牙齒的縫隙。輕柔并持續的使用牙縫刷可以直達最小的角落和縫隙，有效控制牙菌斑生成。

　　在牙齒矯正治療期間，每天都應該至少使用一次牙線(xiàn)。雖然在托槽上使用牙線(xiàn)有點(diǎn)難度，但還是有一些特殊工具可以使用。比如牙線(xiàn)穿線(xiàn)器和特殊的牙線(xiàn)，它們能使牙線(xiàn)穿梭于絲弓和牙齦線(xiàn)之間。

　　當佩戴牙套后，診所護士會(huì )教你如何正確刷牙和使用牙線(xiàn)，如果還有什么不明白的問(wèn)題，別難為情，盡管詢(xún)問(wèn)就好，這些基礎工作很重要。

　　如果佩戴保持器，它也要像清潔牙齒一樣每天進(jìn)行清潔。對此我們推薦使用專(zhuān)用清洗劑來(lái)清潔，但是請切記，一定不要把保持器放在熱水里，因為熱水會(huì )把這種塑料材質(zhì)的保持器燙壞以至不能使用！所以當保持器不佩戴在牙齒上時(shí)也請時(shí)刻小心保護。

　　專(zhuān)業(yè)護理

　　即使定期來(lái)牙齒矯正醫師這里治療牙齒，你仍然需要去看普通牙醫。事實(shí)上，看普通牙醫同樣十分重要！

　　專(zhuān)業(yè)的正畸醫生專(zhuān)注于提高牙齒的咬合度和整齊度，同時(shí)普通牙醫保障你的牙齒處于健康狀態(tài)，清潔到位，預防口腔疾病。（美國對牙醫的區分十分清晰，專(zhuān)業(yè)正畸醫生由于出診費很貴，只解決患者的牙齒矯正問(wèn)題。而國內，大部分專(zhuān)業(yè)正畸醫生還不介意花點(diǎn)時(shí)間來(lái)解決你除了正畸之外的需求）。

　　牙齒矯正治療與患者本人和矯正醫師的共同努力密不可分，各方都扮演著(zhù)十分重要的角色。別忘了，我們共同努力是為了一個(gè)目的：讓你露出迷人的微笑！