干燥寒冷的天氣容易導致嘴唇干裂疼痛。長(cháng)期嘴唇干裂可能是嚴重疾病引發(fā)的癥狀，但一般的嘴唇干裂都可以用簡(jiǎn)單的居家方法處理。從步驟一開(kāi)始，了解更多有關(guān)如何擺脫嘴唇干裂的知識，讓干裂的嘴唇恢復濕潤柔軟。

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　　干裂嘴唇護理常見(jiàn)方法

　　1.多喝水

　　每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

　　2.不要舔或撕干裂的嘴皮

　　這兩種壞習慣只會(huì )讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇干裂時(shí)，忍住舔或撕嘴皮的沖動(dòng)。

　　3.為嘴唇去角質(zhì)

　　在涂抹藥膏或其它護膚產(chǎn)品前，先為嘴唇清楚死皮角質(zhì)。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會(huì )使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。可以用普通的身體去角質(zhì)產(chǎn)品來(lái)為嘴唇去死皮。

　　4.使用軟膏

　　留意你日常用于緩解嘴唇干裂的非處方藥膏或潤唇膏，因為很多藥膏或潤唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長(cháng)期使用會(huì )使嘴唇越來(lái)越干燥。

　　使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。不要買(mǎi)那種成分一大串，成分名稱(chēng)你還念不出的潤唇膏。

　　維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。

　　不要用口紅。口紅只會(huì )令嘴唇更干燥——必須要用前，也要在唇上涂抹藥膏，以作隔離。

　　5.補油

　　在唇部補充適量油分是解決嘴唇干裂的及其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進(jìn)一步干裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇干裂：

　　椰子油

　　甜杏仁油

　　荷荷芭油

　　橄欖油

　　6.唇部不適應及時(shí)采取緩解措施

　　如果你微笑時(shí)嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒緩不適。下面是幾個(gè)小建議：

　　用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇干裂不適；

　　在嘴唇上涂抹少許蘆薈膏能減輕疼痛；

　　在嘴唇上涂抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇干裂。

　　7.化學(xué)護膚品不宜過(guò)量使用

　　不要過(guò)量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會(huì )使皮膚失水。

　　8.調整飲食

　　可通過(guò)調節飲食補充足量的相關(guān)維生素，或者服用維生素片。

　　9.使用不含氟的牙膏

　　有人會(huì )對氟過(guò)敏，這不僅會(huì )引起嘴唇干裂，還會(huì )引起嘴巴周?chē)t腫。

　　10.在家里或辦公室里放一個(gè)增濕器

　　冬天使用室內暖氣會(huì )令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內空氣的濕度，使嘴唇保持濕潤。

　　小提示

　　不要舔嘴唇。舔嘴唇可能暫時(shí)會(huì )緩解疼痛感，但是當唾液蒸發(fā)掉后，疼痛會(huì )更加劇烈。

　　不要去撕干裂的皮膚，否則情況會(huì )惡化，只需涂好潤唇膏然后等其起效就可以了！

　　不要去撕嘴唇上掀起的皮，否則會(huì )紅腫甚至出血。

　　如果你覺(jué)得嘴唇很干，可以用濕毛巾輕輕擦拭，但是不要用舌頭舔，否則嘴唇只會(huì )更加干燥，干裂更加嚴重。