調查顯示

　　“35-44歲的中年人人均有4.5顆齲齒!患齲人群中未經(jīng)治療的齲齒平均高于90%!”這些讓人觸目驚心的數據，來(lái)自《第三次全國口腔健康流行病學(xué)調查報告》。根據該調查，中國人口腔健康狀況呈現因年齡而異的分層化。一方面兒童尤其是學(xué)齡兒童的齲齒發(fā)生率通過(guò)教育普及和有效預防等而獲得改觀(guān)，較十年前降低了17%;另外一方面，中老年蛀牙數比十年前增加了16%，而只有不到2%的蛀牙得到了治療。中國人口在未來(lái)50年的老年化趨勢對現在的年輕人也提出了挑戰，如果不早預防，四五十年后，整個(gè)民族的口腔健康狀況將令人憂(yōu)慮。

　　一直以來(lái)，愛(ài)牙日的主題圍繞口腔健康大力宣傳。然而，中國目前口腔保健力量落實(shí)到中青年和老年身上的到達率還有所不足。由于這一人群已走入社會(huì )，形成了固定的口腔保健認知與習慣，缺乏統一的普教渠道，針對他們建立有效的溝通成為專(zhuān)業(yè)人士的攻關(guān)課題。以目前牙醫的數目計算，每天約治療16顆蛀牙，在目前蛀牙狀況不發(fā)展的情況下，仍需要5年時(shí)間才能將中國人的蛀牙補好。可見(jiàn)醫生忙著(zhù)補牙都補不過(guò)來(lái)，往往缺少向人們介紹各種口腔疾病預防知識的機會(huì )。

　　■各人群的口腔保健常識

　　中老年人中常見(jiàn)的牙齒松動(dòng)、脫落等問(wèn)題，其罪魁禍首是牙周病。所以中老年人在平時(shí)注重保護牙齒的同時(shí)，也要注意牙周的保護。在保證早晚認真全面刷牙、保持口腔衛生的前提下，也應注意選用適合的口腔護理工具，不能因用力過(guò)猛損傷牙齒和牙齦。

　　除了中老年人，兒童也是需要關(guān)注口腔健康的重點(diǎn)人群。齲齒是由于口腔里的細菌消耗葡萄糖產(chǎn)生的酸性物質(zhì)對牙齒的腐蝕造成的，兒童由于常常會(huì )持續進(jìn)食甜味食物，口腔環(huán)境便會(huì )長(cháng)時(shí)間呈現酸性，所以相比于成人，牙齒更易于被腐蝕。同時(shí)，自主性不強的兒童牙齒保健意識也相對薄弱，特別是5歲左右的兒童，在我國的齲齒患病率高達66%。

　　其實(shí)牙齒也有自己的防御系統。當牙齒的防御系統出現漏洞，就會(huì )引發(fā)齲齒。所以，我們需要口腔護理工具來(lái)幫助它的防蛀主動(dòng)性，如使用含有智能鈣化因子的防蛀修護牙膏,就可以作用于牙齒脆弱部位，幫助補充鈣質(zhì)，增強牙齒自我防御能力,主動(dòng)防止蛀牙。

　　此外，吸煙也是口腔疾病的另一誘因。據專(zhuān)家介紹，在口腔癌及癌前病變的危險因素中，吸煙占73%。由于男性吸煙的比率遠高于女性，加之對于口腔保健的意識相對較弱，平時(shí)很少注意口腔保健與疾病預防的細節，所以，男性人群中口腔疾病的發(fā)病率高于女性。

　　■口腔保健的常見(jiàn)誤區

　　很多人認為，保護牙齒的主要途徑就是刷牙，所以便會(huì )在飯后立即刷牙以保證口腔清潔。其實(shí)，這是錯誤的做法。在剛吃過(guò)飯后，牙齒表面的一層具有保護作用的琺瑯質(zhì)會(huì )變松軟，此時(shí)刷牙在去污的同時(shí)也會(huì )容易造成琺瑯質(zhì)的損害，正確方法應是飯后用清水漱口，待半個(gè)小時(shí)后再刷牙。

　　牙刷作為一種必備的口腔護理工具發(fā)揮著(zhù)重要的作用，但是，很多人認為牙刷毛只要沒(méi)倒下或脫落，牙刷就不必更換。其實(shí)，使用了2-3個(gè)月的牙刷，上面會(huì )繁殖大量細菌，它們會(huì )被直接吞咽或經(jīng)過(guò)破損的口腔黏膜侵入人體，引發(fā)口腔疾病甚至全身性疾病。所以，專(zhuān)家建議最好每三個(gè)月更換一次牙刷。

　　為了牙齒的潔白美觀(guān)，有些人會(huì )拒絕飲茶，認為茶葉會(huì )使牙齒變黃變黑。但據專(zhuān)家說(shuō)，雖然茶葉中的有色物質(zhì)會(huì )致使牙齒著(zhù)色，但是茶中所含的氟、茶多酚等成分對于防蛀固齒有很好的作用，而茶葉中的糖類(lèi)、果膠等，會(huì )在唾液的作用下清潔口腔。所以，適當地飲茶有助于牙齒的健康。

　　■牙齒保健方式與技巧

　　掌握日常的牙齒保健方式和技巧有助于牙病的預防。

　　使用牙刷時(shí)，應使牙刷與牙齒呈45度角，并且，牙齒的三個(gè)側面都應刷到，力度應適中，每次刷牙的時(shí)間不少于兩分鐘。特別是睡前刷牙，更應被重視，夜晚的唾液分泌減少，對細菌的沖刷作用也明顯減弱，若不認真清潔，細菌的滋生與牙齒的腐蝕會(huì )比白天更嚴重。

　　挑選牙刷與牙膏，也是一個(gè)值得注意的問(wèn)題。市面上各種牙膏的區別，可不僅僅是味道的不同。含漢草成分的牙膏可以保護牙齦，消費者應該根據自己不同的需要，選擇適合自己的牙膏。

　　而牙刷的選擇，也是很有學(xué)問(wèn)的。刷毛應柔軟舒適，刷頭的大小約為自己的3-4顆門(mén)牙的長(cháng)度，最好選擇前面略窄的牙刷，這樣可以使口腔后部也得到徹底清潔。刷毛間若交叉為15度，則更易清潔牙縫及齦緣。除此之外，牙線(xiàn)、牙貼、漱口水等輔助護牙工具的選擇，也會(huì )幫助你擁有一口健康的好牙。