過(guò)節時(shí)期如何維護好我們的口腔呢？

2015-03-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：春節快來(lái)了，可是每年節日時(shí)期都會(huì )有不少人捂著(zhù)腮幫子來(lái)到醫院，牙痛、牙周炎、口腔潰瘍、皰疹、口腔黏膜血泡，各種口腔問(wèn)題都有能夠毀壞我們過(guò)節的心境和口福，那么該如何維護好口腔呢？下面一起來(lái)了解一下吧。

　　1.正確漱口漱口是一種簡(jiǎn)便易行的辦法，由于刷牙不能夠隨時(shí)隨地進(jìn)行，但漱口就簡(jiǎn)單多了，飯后漱口可以將剛剛附著(zhù)在牙齒外表尚未被細菌發(fā)酵的食物殘渣沖掉，減少了牙病發(fā)作的時(shí)機，同時(shí)漱口還能防口臭，使口腔清潔舒適。漱口最簡(jiǎn)單的就是白水。正確的漱口方式：將漱口水含在嘴里，后牙咬緊，應用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運動(dòng)，使漱口水經(jīng)過(guò)牙縫才干到達漱口的作用。

　　2.刷牙再刷牙順牙豎刷法：將牙刷毛放在牙齦緣，刷毛指向牙根方向與牙面成45度角，轉動(dòng)牙刷使刷毛順著(zhù)牙縫豎刷。

　　3.飲食健齒生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或許蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)分，在牙齒外表進(jìn)行摩擦，會(huì )起到清潔牙齒的作用。少吃零食，特別是碳水化合物食品，糖分可以轉化為酸，而酸能夠毀壞牙齒外表的釉質(zhì)。多喝自然礦泉水。應用巧克力和無(wú)糖口香糖的益處。

　　4.往常重頤養，節前做檢查節日時(shí)期吃喝、熬夜、玩樂(lè )都容易使身體防御機制降低，以前就患有蛀牙、牙髓炎、牙周病的人就能夠發(fā)現，原本沒(méi)事的牙，疼了。

（實(shí)習編輯：葛小小）