1、補充水分

　　針對冬季嘴唇干裂的癥狀，除了補充維生素以外，及時(shí)補充身體水分也是至關(guān)重要的。一般情況下，人體每天攝入水分的量應該在1500ml到2000ml。長(cháng)期坐在電腦前的辦公室一族，受到輻射的影響更大，更應為自己多補充一些水分。不過(guò)，補水的方式值得注意，一頓“猛灌”并不可取，每一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。當然，水大家也不能為了補水一次喝太多，這樣反而會(huì )引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

　　2、香油和蜂蜜也能很好保濕

　　要對付嘴唇干裂，首先要調整日常習慣。及時(shí)補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助。無(wú)論男女，都應使用護唇膏來(lái)呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，外出時(shí)可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護。

　　如果唇部的皸裂、結痂癥狀長(cháng)期不愈，應及時(shí)到醫院就診，盡早查清病因，對癥治療。

　　3、滋潤湯水給美唇加分

　　調整飲食習慣也有助于改善嘴唇干裂。平時(shí)應該多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加維生素的攝取。必要時(shí)可同時(shí)服用維生素A或B，幫助口唇干裂很快就可痊愈。另外，以下三款湯水也能幫美唇加分。

　　銀耳湯：銀耳30克，冰糖適量。取銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服，每日2次。有滋陰潤肺、止咳、降壓、降脂之功。風(fēng)寒咳嗽及感冒者忌服。

　　鴨肉湯：鴨1只，切塊，按常法燉熟，調味后吃肉飲湯，每日2次。具有清熱、補陰、生津、潤膚之功效。體虛寒或受涼者及腹冷痛、腹瀉、腰痛者暫不宜用。

　　蜜釀白梨：大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食，每日2次。適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、久咳、痰少。

　　4、巧用牙膏治療口唇開(kāi)裂

　　如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始干裂，盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開(kāi)始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時(shí)間，建議在讓嘴唇恢復的這段時(shí)間里，用口香糖或者牙線(xiàn)代替刷牙。護唇膏應該是在嘴唇健康的時(shí)候用，如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始脫皮了，就要停止使用。要是已經(jīng)有化膿跡象出現，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開(kāi)裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開(kāi)裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。

　　此外，嘴唇干燥脫皮，千萬(wàn)別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷。可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護唇膏。唇皮要用剪。處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著(zhù)鏡子剪掉。千萬(wàn)不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫學(xué)上所稱(chēng)的“危險三角”哦。

　　如果唇部的皸裂、結痂癥狀長(cháng)期不愈，應及時(shí)到醫院就診，盡早查清病因，對癥治療。某些可能引起嘴唇干裂的疾病包括：糖尿病、川崎病、干燥綜合征、巨紅細胞癥、性病、艾滋病等。

　　唇部護理淡化唇紋5個(gè)步驟

　　1、徹底清潔

　　要讓任何護膚品起到作用，前提就是要做徹底的清潔，嘴唇也不例外。可以先用一般的卸妝乳由嘴角向中間把唇膏除去，再把專(zhuān)門(mén)的卸妝液敷在嘴唇上，融解殘余的唇膏，隨后用紙巾吸干凈。

　　2、去角質(zhì)

　　在涂抹藥膏或其它護膚產(chǎn)品前，需要先為嘴唇清除死皮角質(zhì)。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。但切記不要太粗暴擦拭嘴唇——因為這樣只會(huì )使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。你可以用普通的身體去角質(zhì)產(chǎn)品來(lái)為嘴唇去死皮，也可以嘗試以下方法：

　　（1）利用食鹽或砂糖摩擦：取少量鹽或砂糖，于唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你會(huì )感覺(jué)嘴唇煥然一新。

　　（2）用去角質(zhì)刷：最簡(jiǎn)單的去角質(zhì)刷就是你的牙刷！不過(guò)一定要確保牙刷干凈。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

　　（3）不要用肥皂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品，帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質(zhì)產(chǎn)品會(huì )使嘴唇更加干燥。

　　3、按摩唇部

　　按摩嘴唇可以促使嘴唇血液流通和循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。唇部和眼部肌膚一樣脆弱，都需要精心呵護，晚上涂抹完護膚品后是按摩的最佳時(shí)機，用雙手的指腹由中間到兩邊按摩，之后再涂潤唇膏，讓雙唇更細致嫩滑。

　　4、滋潤保濕

　　潤唇膏通常只能令嘴唇油潤，不能補充水分，所以每日要飲足夠的開(kāi)水。如果嘴唇嚴重一下裂，便要在涂上潤唇膏后，加一塊沾上熱水的化妝棉敷十分鐘，這樣嘴唇便會(huì )回復光滑。

　　自制唇膜也是值得推薦的護理方式，不僅可以有效減淡唇紋，還可以讓雙唇得到深層保濕和滋潤，并且護理方式簡(jiǎn)單且實(shí)用。最簡(jiǎn)單的唇膜護理方法，就是將橄欖油或蜂蜜均勻地涂在嘴唇上，用保鮮膜封住，然后用溫熱的毛巾捂蓋，保持約20分鐘，讓雙唇充分吸收養分，最后再擦抹干凈。此外，還有一種更“香甜”的唇膜護理，即將少量的奶粉用溫水沖調成糊狀，然后將其厚厚地涂抹在嘴唇上，保持5至10分鐘，最后再用棉花棒擦去。唇膜護理的優(yōu)點(diǎn)是可以通過(guò)外敷的方式令唇部充分吸收養分，較為迅速地改善唇部膚質(zhì)，從而達到令唇紋淡化、使唇部豐滿(mǎn)水潤的效果。

　　5、鎖水防曬

　　做完嘴唇保濕后，一定要再搽上潤唇膏，防止水分再次流失。另外，選擇的潤唇膏最好具有防曬作用，因為日間的紫外光對唇膏的損害是無(wú)可估計的。平日在搽唇膏前，一定要搽潤唇膏，以免唇膏色素沉淀在唇上的微細毛孔中，令唇色變得暗啞，失去天然光澤。
 

（責任編輯：張彩紅）