清潔牙縫還是用牙線(xiàn)

2015-02-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：清潔牙縫有多重要？最先導致牙齦炎和牙周炎的細菌就是來(lái)源于齒縫的牙菌斑，一根細細的牙線(xiàn)，可以輕易地放到牙縫中間，在不損傷牙齒和牙齦的同時(shí)，把牙縫中的細菌刮掉。但在我們周?chē)褂醚谰€(xiàn)的人非常少，要知道使用牙線(xiàn)的好處是別的潔齒用具所不可替代的。

　　關(guān)于牙齒保健的科普文章有很多，牙線(xiàn)總是在文章的末端出現，那是作為有效刷牙后的補充。事實(shí)上，除了上醫院洗牙，牙線(xiàn)能比刷牙更有效地清潔齒縫。時(shí)髦的沖牙器也只能沖掉食物的殘渣，去不掉附著(zhù)在牙齒表面和齒縫間的牙菌斑，有些人愛(ài)用的牙簽更是很難充分地清潔牙縫。

　　嘗試過(guò)牙線(xiàn)的人都知道，第一次使用的時(shí)候費時(shí)又費力。先是很難把牙線(xiàn)塞到牙縫里，好容易塞了進(jìn)去又感覺(jué)齒縫間堵得難受，而且牙齦很容易出血，這樣的感覺(jué)容易讓人對牙線(xiàn)望而卻步。唐主任說(shuō)，大多數人不習慣用牙線(xiàn)，最初就是因為找不準牙縫，對著(zhù)鏡子多練習幾次很快就能習慣了。至于感覺(jué)不舒服，那很可能是本身已經(jīng)有牙結石了，所以塞進(jìn)去很困難，可以在養成用牙線(xiàn)的習慣之前先請醫生洗一次牙。實(shí)際上再緊密的牙縫，牙線(xiàn)也能夠輕松地進(jìn)入。如果牙齦容易出血，那八成是已經(jīng)有炎癥了，更需要做好牙縫的日常清潔。

　　唐主任說(shuō)，使用牙線(xiàn)應該保證每天至少一次，飯后使用最好。小孩子不需要太早使用，在十幾歲之前只要保證有效地刷牙即可。選擇牙線(xiàn)應該注意太細的反而不好，一根牙線(xiàn)一般是由幾百根更細的線(xiàn)組成的，所以應該選擇相對而言比較寬厚的，做工細致的牙線(xiàn)。現在市場(chǎng)上有很多像一把小弓箭似的一次性的牙線(xiàn)，使用方便。但缺點(diǎn)是牙線(xiàn)短，很可能不夠用，另外受形狀的制約，對于后牙不容易夠到。所以，最靈活的還是傳統的手法，用手指纏繞使用牙線(xiàn)。

（實(shí)習編輯：曾雪怡）

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