牙線(xiàn)：可清理其余30%牙垢

　　“刷牙最多只能清潔牙表面70%的區域，省下的30%還要靠牙線(xiàn)。”張建中告訴記者，由于牙齒排列不齊、牙套未安置好等原因，牙齒與牙齒之間很容易形成衛生死角，再怎么仔細刷牙也可能清理不完全，造成口腔疾病。如今，已經(jīng)有越來(lái)越多的市民注意到這個(gè)問(wèn)題，而在一些生活用品店中，也可以方便地購買(mǎi)到牙線(xiàn)，價(jià)格約為10元至幾十元不等。

　　提醒，市民如果對于牙線(xiàn)的用法不當的話(huà)，反而容易傷害牙齦。在美國，醫院里有專(zhuān)門(mén)的衛生士可提供牙線(xiàn)使用方法的咨詢(xún)，但在我國還未出現這樣的職業(yè)工種。市民可向醫生咨詢(xún)使用牙線(xiàn)的方法。

　　使用方法：取約20厘米長(cháng)的牙線(xiàn)，纏繞于左、右手各一根指頭上。拉緊牙線(xiàn)，輕輕地放進(jìn)兩齒間的空隙中，直到接觸到牙齦。上下移動(dòng)，清理兩端的齒面，以去除牙菌斑及卡在此處的食物殘渣。最好在每次吃飯后都使用牙線(xiàn)。

　　牙縫刷：有效清潔牙縫

　　有牙周病、牙齒排列不齊、牙齦萎縮的市民牙間會(huì )形成明顯的牙縫，很容易嵌塞食物。在這種情況下，使用牙縫刷就可以靈活地來(lái)回穿梭于牙縫之間，以保證每個(gè)角落都能刷到。

　　據了解，牙縫刷與普通牙刷相似，只不過(guò)牙縫刷的刷頭呈錐體形，并有各種不同的型號，適用于不同寬度的牙縫。

　　使用方法：應在醫生指導下使用，需將刷頭伸入要清潔的牙齒間隙，來(lái)回運動(dòng)以達到清潔的目的。由于牙縫刷的刷毛較軟易損壞，因此必須注意及時(shí)更換刷頭。

　　舌刷：舌頭上細菌更多

　　除了刷牙外，刷刷舌頭也很重要。據來(lái)自國際權威口腔保健機構的公報顯示，口腔里三分之二的細菌集中在舌頭上。在美國、日本等發(fā)達國家的舌刷已像牙刷一樣廣泛普及。最近也有國內企業(yè)開(kāi)始將舌刷“移植”到牙刷上，以培養市民刷舌習慣。記者在展會(huì )上看到，一個(gè)舌刷的價(jià)格從幾元到幾十元不等，但大多舌刷企業(yè)還未開(kāi)拓內銷(xiāo)市場(chǎng)。

　　使用方法：用舌刷沾清水從舌根部往舌尖輕擦數次即可。每月更換一支舌刷，每隔幾日用無(wú)毒洗潔凈清洗舌刷一次。

（實(shí)習編輯：梁聰）