神經(jīng)癥癥狀:如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)、工作學(xué)習(xí)能力下降以及癔癥樣表現(xiàn)等。
在日本有一部廣受歡迎的漫畫(huà)書(shū)里,一名24歲的男教師娶了12歲的女孩當(dāng)自己的妻子,作為一個(gè)最高機(jī)密社會(huì)實(shí)驗(yàn)的一部分。他說(shuō):"我老婆是小學(xué)生哦。"
隨遇而安。如果確定沒(méi)有器質(zhì)性病變,那么就不能鉆牛角尖,對(duì)自己身體上一切功能性的癥狀表現(xiàn)或者身體不適都要以隨遇而安的態(tài)度對(duì)待,尤其不能過(guò)多重視。
求助心理醫(yī)生。疑病癥發(fā)作怎么辦?救助心理醫(yī)生是最明智的做法。在自我治療疑病癥時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)力不能及的情況,這時(shí)就需要心理醫(yī)生的介入了。心理醫(yī)生通過(guò)對(duì)患者進(jìn)行認(rèn)知行為醒悟療法、森田療法的心理治療,可以有效患者疑病癥狀。
心態(tài)調(diào)整對(duì)于患者的幫助是巨大的,疑病癥的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)精神緊張,膽小怕事等的癥狀,所以對(duì)于患者的身體方面是特別的注意的。疑病癥患者要了解自己的性格對(duì)疾病產(chǎn)生的影響,要注意改善自己的性格。
其實(shí),我們每個(gè)人在一生中都會(huì)出現(xiàn)一次或數(shù)次“瓦倫達(dá)心態(tài)”。那么,如何才能不犯“瓦倫達(dá)心態(tài)”呢?必須做到三點(diǎn),一是要學(xué)會(huì)用辯證法看問(wèn)題,我們無(wú)論做什么事情,都有成功和失敗兩種可能。
經(jīng)常焦慮癥:患者因不能自控地過(guò)度擔(dān)擾很多事情,像家人健康、孩子教育、工作表現(xiàn)、同事相處等,常有疲累、肌肉疼痛、心跳加速、失眠、尿頻等不適癥狀,讓患者更加“大病小病都焦慮不已”。
陽(yáng)光教授心理工作室的高鴻鳴教授指出,患疾病恐懼癥的年輕人多具有鉆牛角尖的特征,他們一般人際關(guān)系淡漠,與人缺乏真正的溝通,喜歡自我分析,其理性和思維常會(huì)偏離,有時(shí)他們雖知道多疑是不必要的,但就是無(wú)法擺脫,帶有強(qiáng)迫癥狀。
對(duì)健康的過(guò)慮:糾纏于身體健康和疾病本身。患者知道對(duì)病過(guò)慮、著急和害怕對(duì)健康不利,卻苦于無(wú)法解脫。患者可以接受醫(yī)生的解釋,但打消了一個(gè)顧慮,隨即又產(chǎn)生另一個(gè)顧慮。患者道理都明白,卻控制不住自己。