改變命運(yùn) 就要從你改變信念開始

其實(shí)催眠可以有效地增強(qiáng)意識(shí)和集中注意力。比如，有的學(xué)生可以用催眠來為一個(gè)困難的考試做準(zhǔn)備；有些人可以用催眠來建立人格自信的方法，只要相信就能做得到。所以，催眠就是繞過自我而讓潛意識(shí)更能發(fā)揮能力。

討好型人格 唯有改變才能幸福

但是，事實(shí)上，每一個(gè)卑微的低自尊者，并不是不優(yōu)秀，只是太在意別人的目光，而忽略了自己的需要，看不到自身的閃光點(diǎn)，從來沒有為自己活過。

人生不易 早點(diǎn)從垃圾堆里走出來吧

那些擁有大智慧的人之所以能夠做到榮辱不驚，是他們打通了全身心靈能量流動(dòng)的通道，已經(jīng)成為了不折不扣的心靈超人。最強(qiáng)大的氣場也來自最從容、最淡定的心靈。

尊重每人的界限 才能獲得真正的自由

當(dāng)我們能夠尊重每個(gè)人的界限時(shí)，就獲得了真正的自由。如果我們真的想幫助對(duì)方，方法一定不是進(jìn)入對(duì)方的劇情去扮演角色，或者硬把他拽出來。我們能做的最好的幫助就是尊重他，如他所是，活好自己。

被壓力吞噬 該如何找到自己的出路？

不要因?yàn)楹ε聣毫Χ桓蚁蚯斑~步，不敢做出選擇和追求。世界上最幸福的人并不是沒有壓力的人。相反，他們是那些壓力很大，但不消沉的人。

堅(jiān)持與妥協(xié) 在關(guān)系中都是必須的

這就是情商了。人際關(guān)系的三元素：自我，他人，情境。情商就是既照顧自己的感受，又照顧到他人的感受。做自己是沒問題的，單純地只做自己，就有問題了。

有關(guān)于社會(huì)年齡與心理健康要知道

認(rèn)知療法認(rèn)為，一切心理障礙歸根到底都是認(rèn)知的偏差，其特點(diǎn)是：非此即彼、以偏蓋全、“必須”的暴虐等。其實(shí)，這些都是學(xué)齡兒童的思維特點(diǎn)，說明病人的心理發(fā)展停留在兒童期。

教育中最艱難的功課：理解兒童

在這個(gè)過程當(dāng)中，可為的部分必須是基于對(duì)孩子的理解進(jìn)行的。一個(gè)精心養(yǎng)育孩子的父母，一個(gè)用心教學(xué)的教師，最容易出現(xiàn)的問題，不是不愛、不管，而是過度的操控心，急于判斷對(duì)錯(cuò)，或想到一個(gè)后果自己嚇唬自己。

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