2017-10-28
睡眠障礙的十大怪談，看你中了幾個(gè)
睡眠癱瘓癥的癥狀是患者在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r(shí)，肢體無(wú)法動(dòng)彈。人在睡眠期間，身體會(huì)處于一種張力極低的狀態(tài)，這種狀態(tài)常常發(fā)生于人體放松且保持靜止的時(shí)候。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
精神病的種類(lèi)很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
睡眠癱瘓癥的癥狀是患者在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r(shí)，肢體無(wú)法動(dòng)彈。人在睡眠期間，身體會(huì)處于一種張力極低的狀態(tài)，這種狀態(tài)常常發(fā)生于人體放松且保持靜止的時(shí)候。
神經(jīng)官能癥的癥狀復(fù)雜多樣，有的頭痛、失眠、記憶力減退；有的則有心悸、胸悶、恐怖感等。其特點(diǎn)是癥狀的出現(xiàn)與變化與精神因素有關(guān)。如有的胃腸神經(jīng)官能癥患者，每當(dāng)情緒緊張時(shí)出現(xiàn)腹瀉。
在生活中每個(gè)人都可能遇到很多的不如意，比如被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、與朋友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)、情感上受到背叛、家庭關(guān)系不和諧等，這些事看起來(lái)瑣碎，但正是這一樁樁一件件小事，積累起來(lái)足以攻破人內(nèi)心深處的最后一道防線。
幻覺(jué)是指在沒(méi)有客觀刺激作用于相應(yīng)感官的條件下，感覺(jué)到一種真實(shí)的、生動(dòng)的主觀體驗(yàn)，是一種比較嚴(yán)重的知覺(jué)障礙?；糜X(jué)多出現(xiàn)在精神病狀態(tài)下，正常人在緊張、疲勞、高燒、缺乏睡眠、焦心、飲酒、吸毒時(shí)也會(huì)引起幻覺(jué)。
精神疾病種類(lèi)很多，發(fā)病原因不同，臨床表現(xiàn)不同，治療的方式方法也不同。有些一般的心理問(wèn)題，通過(guò)心理調(diào)適能改善，但如果是精神疾病就必須要系統(tǒng)的治療才能有良好的結(jié)局，這些疾病包括大家熟悉的抑郁癥，還有精神分裂癥等都需要系統(tǒng)的規(guī)范化治療。
每個(gè)人有自己的睡眠時(shí)鐘，有些人深信一定要睡滿(mǎn)8小時(shí)，才不會(huì)影響身體健康，在強(qiáng)迫自己入睡的情況下躺得越久，睡得就越差。
睡到一半被吵醒臨床上叫“睡眠剝奪”。不僅讓人白天精神狀態(tài)不好，長(zhǎng)期如此還會(huì)損害人的注意力、記憶力等大腦功能。此外，睡眠過(guò)程中突然被吵醒，身體一下進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，對(duì)心腦血管非常不好。
失眠癥，是種病癥，是有輕重緩急的，一般達(dá)到一周以上的就要及時(shí)治療了，并非是什么自然方式能解決的問(wèn)題。想要無(wú)副作用的治療，見(jiàn)效顯著——安思利普腦電波刺激治療儀。
研究稱(chēng)，做家務(wù)等活動(dòng)效果很一般，跑步、騎車(chē)、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)才是最佳選擇。建議堅(jiān)持每周鍛煉5次，每次20分鐘。
當(dāng)你工作多不煩，也許會(huì)心力憔悴；當(dāng)你做錯(cuò)的事兒，也許會(huì)傷心自責(zé)；當(dāng)晚上面對(duì)漆黑一片，也許會(huì)感到孤獨(dú)壓抑……其實(shí)，這些時(shí)候不是你世界欺負(fù)你，而是你的心靈生病了。
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